赵奕然原地跑步减肥法

如题所述

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第1个回答 2011-11-14

这样是可以通过运动把体内的脂肪燃烧，排出体外，但是原地跑步，这个运动量需要很大，因为他每次产生的热量有限，燃烧的脂肪更是有限，所以适合拥有坚强毅力的人长时间的去坚持。所以最好的锻炼减肥方式，我还是建议去户外跑步，运动量大显而易见，还可以呼吸新鲜空气。早上呼吸新鲜空气对人的一天都会有很大的影响的。会使你一整天保持轻松愉快的心情。希望可以帮到你！在保证健康愉快的同时，预祝你愿望早日实现！

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