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简单的足底按摩怎么做
如题所述
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推荐答案 2011-11-16
我给你一张图,自己在家看电视的时候按一下这几个地方就可以做普通保养了,按太多我想你也不知道你按的是什么,就按这几个带颜色的地方,要做全面的就取足疗店吧!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://88.wendadaohang.com/zd/tSgaKKMBS.html
其他回答
第1个回答 2011-11-15
手来做
第2个回答 2011-11-14
自己 用手指 按揉 就可以 力度以自己能接受为好
相似回答
脚部保养非常重要,掌握哪5个
按摩
方法,可以收获好处?
答:
手指按摩足底也是最主要的按摩方式,
首先用两手把握住脚掌,过去脚板渐渐地的按摩,只脚跟的部位,到脚跟使幅度略微增加一些,随后再反向的进行
,一边按揉,一边缓解幅度。尤其是脚趾的位置,一定要按揉及时,那样才可以消除疲劳的感觉,并且脚趾也是头部反射区,日常生活中多按摩,还可以提高身体的记忆能力。
足疗有几大手法
答:
1、指颗滑按压法
要把整个手握成拳头,让食指凸出来
,食指的第二关节弯曲,用手腕作为施压的地方,带动关节左右滑动,为了避免手指的伤害,关节一定要好好的进行弯曲,使用关节的顶点部位进行用力,这样可以省力并且能够达到深入的效果,特别适合于整个脚底的反射区或者是对某个部位进行加强刺激按摩。2、指腹...
谁能给我介绍一下
足底按摩
的手法
答:
足底按摩的手法:一、
推法
脚底板上半部“人字形”下约1厘米处
,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。功效:此法对肾虚、中气不足者,有一定的益处。二、
压揉法
脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区
。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛...
简单的足部按摩
手法
答:
◆掌搓法:将手伸展开
,
由足底端向足尖部来回搓压
,能缓解足部肌肉紧张,使足部各个反射区都得到按摩,有加强脏腑器官功能的作用。◆拇指搓法:以拇指指腹上半部,上下来回地搓压,适合于几个反射区相距很近,又都需要按摩者。如从肾反射区到输尿管反射区再到膀胱反射区、结肠反射区都需用本手法按摩...
做
足底按摩
有什么好处?做足底按摩的好处有哪些?
答:
1、
足底按摩怎么做
抬起一条腿,并将这条腿放在另一条腿上,用拇指和食指,以及中指搬起脚趾,找到脚掌上的涌泉穴,用手掌后侧的力量搓这个穴位,同时配合呼吸,向后搓的时候吸气,向前搓的时候呼气,总共进行次数不可少于8次,之后换另一只脚,重复进行这个动作,按摩涌泉穴可以起到降血压、缓解疲劳的作用...
足底
穴位
按摩怎么做
?足底穴位按摩方法是什么?
答:
按摩时间可自选抽空进行,最好是每天早晚各一次,每次10~30分钟,坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。2、
足底按摩
可防癌排毒科学证明,唾液有防癌作用。而
按摩足底
涌泉穴,唾液会源源不断涌出,病者一小口一小口慢慢咽下,对身体大有益处。另外,足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理:...
如何
在家自己做足疗?
答:
足疗的操作步骤为:
按摩
前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右,让
足部
毛孔张开,用热毛巾将足部擦净、包裹,先按左脚,顺序是
足底
、足内侧、足外侧、足背,按摩的时间一般在30至45分钟进行足浴时,水温以40℃~50℃,暖和舒适为宜,要边洗边加水以保持水温。只有保持一定的温度和确保足够的足浴时间,才能保证...
足底按摩
的基本方法及注意事项是什么?
答:
足底按摩常用简单的方法 单食指扣拳法 食指关节弯曲 其余四指握拳 拇指固定在中指上顶住弯曲的食指 双指钳法 食指、中指弯曲成钳状 钳住脚趾间穴位 压在穴位上 双指拳法 用手握拳 中指食指弯曲 关节凸出 以凸出的关节着力 以手腕施力 拇指握
推法
拇指与四指分开 用拇指指腹为着力点 以手腕手掌施力 ...
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