88问答网
所有问题
打5v5全场篮球如何节省体力
我体力不差 打惯了半场篮球后打全场很不习惯 请问高手如何在比赛的进攻与防守中节省体力与消耗对方体力 打篮球如何训练自己的体能??
举报该问题
推荐答案 2007-08-28
那还是说明你体力不是很好,多打全场,还有,平常打球时要延长时间,体力都是练出来的 一般找个好天打上4 5个小时(当然要有强度)就差不多 坚持这样打 以后全场就会好一点
全场比赛比半场要激烈的多 体力消耗巨大 要多打才能积累经验
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/tSgSaVgS.html
其他回答
第1个回答 2007-08-28
首先你要明白全场和半场的区别,全场比赛80%的体力在防守上20%在进攻上。而3 VS 3比较强调进攻的。所以你要想在全场的比赛中节省体力要学会合理分配以及你们之间的配合。进攻也是一样多打配合这样可以节省很多不必要的对抗以及跑动所带来的体力的消耗。
第2个回答 2007-08-28
打篮球没什么节省体力的方法,你用你习惯的方式去打球,中锋可以站桩,前锋后卫就必须跑动的,如果你在用你的习惯打球时体力不支,那你只有锻炼,去弥补.这样才能提升篮球水平
第3个回答 2007-08-28
首先看你是什么位置了
大前的强对抗必然导致体力下降很快
后卫呢~~
跑动是必须的阿~
看你自己的攻防了
攻强守弱的话
当然重心放在进攻咯~
你跟我一样,我半场体力好的很,一打全场有个毛病,要不就打满全场,如果中间换我上会感觉很累,可能是热身不够,你也可以看看,先warm up一下下~
但是要注意,全场的攻防转换肯定没有半场的快
也不能像半场那样容易抢到篮板了~
要打得合理才行~~
第4个回答 2007-08-28
分配好每个人在场的任务
比如说教练让你去得分,就不要把太多体力放在抢球上
1
2
3
4
下一页
相似回答
篮球怎么才能
打好
5V5
?
答:
01,
合理分配体力
由于攻防转换速度比半场快很多,因此,全场比赛体力消耗速度也比半场比赛快很多,有时甚至连续几次攻防转换就会让人气喘吁吁,因此在场上一定要分配好体力,不能每个球都全力以赴的拼体力。在体力消耗得差不多的时候也该适当的休息,不能硬撑,这样不利于剩下比赛的发挥,这样做毫无意义。
篮球怎么才能
打好
5V5
?
答:
打好5V5全场篮球的方法:1.锻炼体力
如果不锻炼体力,就学着怎么
合理分配体力
。打全场是很累人的,要快攻,要落防,要挡拆要空跑,要朝着拉 拉队抛媚眼...所以体能真的是第一紧要的事,要懂得什么时候要像疯狗一样的往前冲,什么时候该放弃机会。如果是打关键位置,比如一号位,中锋,就要懂得 ...
还有一个礼拜就打班级
篮球
赛
5V5
,布置什么战术,灬有什么建议
答:
其实业余比赛对战术的要求较小。主要打快攻跟成功率。
内线有优势的话主打内线稳定些。主打内线,投篮辅助
。
如何打
好
全场篮球
?
答:
要节省体力的话可以采取联防212、32、23都行,要是自己的队员的技术或者身体方面有优势,也完全可以采用盯人
,不要想什么BOXONE防守,那不是这种比赛该用的,但是无论是盯人还是联防不必出三分线,防守的范围最远就是踩三分线,不必急于出手断球,站住好的防守位置,封锁线路,别随便起跳拦截。在防守上...
打班赛
篮球
比赛
5v5
,求教
答:
留一个身位让pg中投不让突破,让你队伍的C和pf卡好位等板子。其实跟本就不用理对面pg。要知道比赛消耗是很大的,不是职业比赛,作为一名pg
体力
跟本不会吃得消,重要的是包夹对防SF。你队伍 的内线必须卡好对方的C,190身高,在
篮球
随便打板进啊,信我吧。望采纳 。
初中
篮球5V5
的简单战术
答:
3 没有以上的核心的时候就是半理想状态了,队员的水平差距不大,是最好的搭配,但是要注意合理的分球和把握投篮的机会,基本上空位的时候和离
篮
框近的得分的几率会比较高,所以注意这样的队员,有些人天生就是这样的人,好好打就会发现。4 理想的状态时所有的人都有能力,还有一个超强能力的首领,...
高中
篮球
赛
5V5
班赛
答:
大前锋站在罚球线和三分线附近,手一定要张开,和两个后卫之间的配合要默契 积极。要采用联防战术最好不要用
全场
时间,因为对
体力
的要求太高。如果没有经常练习很容易漏洞百出。比赛当中观察场上形势是最重要的。要随机应变,进攻方面不知道你们平时在一起打默契。主要还是要多跑动小前锋和分位多做无球...
高中
篮球
赛
5V5全场
控卫技巧有哪些?
答:
高一业余
篮球
赛
打全场
的情况下,建议战术以防守反击和内线战术为主,控卫以视野开阔、出球迅速、减少失误为主,即能够迅速找到快下、空切的队员并准确传球。原因是业余队员打全场体力是个问题,快速反击并攻击篮下能够
节省体力
并减少无谓跑动,同时攻击篮下命中率也会比较高。
大家正在搜
节省体力
节省体力技术
怎样跑得快又节省体力
计算节省体力用什么设备
如何保持好体力
体力
什么方法可以让体力增加
王者荣耀5v5
5v5推塔竞技游戏
相关问题
篮球怎么才能打好5V5?
打5v5全场篮球如何节省体力
打篮球全场怎么合理分配体力?
打篮球跑全场怎样省体力
怎样调节打篮球全场体力的消耗
篮球打全场如何保持体能
篮球打全场怎么节省体力到第四节?
打篮球全场总是没有体力,怎样可以提升体力