怎么让自己喝酒不醉，我经常喝酒，但是每次就只能喝2两白的，2瓶啤酒，还上脸的要命，眼睛还红怎么解决啊~

Question

比加分~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Answer 1

　　为什么有些人“千杯不醉”而一些人喝一点酒就“满脸通红”？
　　也许你经常喝酒，可是你晓得自己的酒量到什么程度吗？其实，一个人的酒量85%先天决定，而不是后天训练改变的。首先，酒精吸收进入人体后，会被酒精脱氢酶（化学称乙醇脱氢酶）把酒精变成乙醛，乙醛对人体是有毒的，如果在人体堆积，人就会感到心跳加速、脸红、不舒服。但是肝脏内的乙醛脱氢酶（肝内解毒的物质）会把乙醛氧化为无毒的二氧化碳和水排出体外。有的人喝点酒就脸红主要是因为体内含有丰富的酒精脱氢酶能迅速把酒精氧化为乙醛，乙醛脱氢酶的含量却不多，乙醛就会堆积在体内，出现脸红的“中毒”症状。酒精代谢情况因人而异，酒精代谢快、乙醛代谢慢的人，酒量最差，100人当中，6、7人属于这个类型，一杯下肚，便会感到不舒服，三杯下肚，可能不省人事。那些喝酒后会脸红的人，就是乙醛代谢慢的缘故。酒精代谢慢、乙醛代谢快的人刚好跟上述这种人相反，其酒量最好，也就是人们常说 的海量，“千杯不醉”。
　　所以不要相信“脸红是保护色”、“脸红的人能喝”， 江苏省肿瘤研究所历时4年跟踪调查也证明了这一点：喝酒脸红可能是基因变异，长期酗酒患肝癌危险远远高于正常人。不仅肝癌，食管癌、结肠癌的风险也远高于不脸红的人。
　　“女人能喝”是真的吗？
　　有些人说“女人能喝”，这是一个彻头彻尾的谎言和借口，当然有些女性酒量是大，但是这属于偶然因素，绝大部分女性体内酒精代谢酶（乙醛脱氢酶和P450）远低于男性。 无论你是不是海量，酗酒对身体造成的伤害很大。大量、长期喝酒的人，患上严重肝病的机率是15至20%，连带大脑、心脏、骨头等也会受到影响，同时也可能引起胰脏癌 、食道癌和头颈部癌症等。
　　酒量跟什么有关系？
　　1. 你的饮酒量会跟你的体重成正比。一个人的体重指的是肉体和混着酒精的血液量。你的体重越轻，意味着你的血液酒精浓度越高。
　　2. 饮酒量跟性别有关。男性拥有更多肌肉和血液含量，体内流动的水量更多，所以女性的血液酒精浓度增加得比男性更快，酒精在女性体内的浓度要高于男性。另外，女性在胃里能分解酒精的酶更少。因此，酒精在女性体内血液中残留时间更长，因为女性分解酒精的时间晚于男性。
　　3.与体内的代谢酶有关。这些代谢酶主要存在肝脏里，如乙醛脱氢酶和肝内的P450。酒精大部分（90%）以上在肝脏代谢，代谢过程是：乙醇→乙醛→乙酸→二氧化碳和水。在这些过程中，有两种酶即 ADH( 乙醇脱氢酶)和ALDH（乙醛脱氢酶）起到关键作用，其中ALDH（乙醛脱氢酶）最为关键，它使乙醛氧化为乙酸（乙酸是一种无害物质），并决定着酒精的代谢速度。ALDH（乙醛脱氢酶）活性高的人，酒精代谢能力强酒量大；ALDH（乙醛脱氢酶）活性低的人，酒精代谢能力弱酒量小。ALDH（乙醛脱氢酶）活性的高低主要与遗传有关，有时也可以被酒精诱导（经常喝酒使此酶活性增加，从而酒量增加），但不会被糖、茶多酚或维生素所诱导，所以水果、茶水、果汁之类并不会使酒量增加。很多所谓解酒类保健品也只是起到减轻肝损伤的作用，一般并不会使ALDH（乙醛脱氢酶）活性增高。
　　4.除ALDH（乙醛脱氢酶）活性高之外，还有以下一些措施在理论上可以使耐受酒精的能力增强（酒量增加）：
　　第一，在胃内装上食物（如面包、馒头等可以吸水的食物）之后再饮酒，可以减缓酒精吸收进入血液的速度。
　　第二，头一天饮酒（但不能多），会使第二天酒量小幅度增加。
　　第三，喝酒后大量饮水稀释血液，并促进排尿。
　　第四，大声讲话、唱歌、出汗可以增加酒精由肺和皮肤排出的量。
　　第五，喝好酒，如茅台、五粮液等。
　　第六，喝低度啤酒，如淡爽、8度之类。
　　第七，只喝一种酒，而不是混着喝。

Answer 2

你应该是属于敏感型体质，喝酒时就会脸红眼睛红，建议平常多参加体育运动，增强体制。

Answer 3

记住，上桌喝酒前一定要多吃东西，然后喝的时候不要太急了，如果你觉得喝得差不多了就上几趟厕所想办法吐出来，然后就装醉撒，慢慢把那些人喝趴下，千万不要在酒桌上讲太多的义气哦呵呵。

Answer 4

1.喝前半小时服用些维生素B，帮助分解酒精分子。 2. 提前喝点牛奶或酸奶来保护胃黏膜，降低酒精吸收。 3.不要空腹或和碳酸饮料一起饮酒。 4.喝白酒的时候，一定要多喝白开水。