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一天中,什么时候锻炼身体最好呢?
如题所述
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推荐答案 2007-09-03
最科学的运动时间是在下午的2点到晚上的8点,身体处于最好的运动状态
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://88.wendadaohang.com/zd/tScMgacB.html
其他回答
第1个回答 2007-09-03
傍晚的时候。
第2个回答 2007-09-03
下午4到5点
第3个回答 2020-04-29
您的浏览器不支持HTML5视频
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锻炼身体
的最佳
时间
是几点?
答:
一天中运动的黄金时间为午后16:00-17:00
,因为经过大半天的日常工作,人体的肌肉韧带已得到了充分的活动,心率血压趋于平稳,可以进行较为剧烈的有氧运动,如跑步、打球、游泳、器械健身等 但下午的16:00-17:00仍是上班时间,这时运动根本不可能,因此,建议上班一族可推迟至17:30-18:30进行。...
一天
最佳的健身
时间
是
什么时候?
视频时间 7:30
锻炼身体什么时候最合适
视频时间 4:00
锻炼
的最佳
时间
答:
1、早晨时段:晨起至早餐前。2、上午时段:早餐后2小时至午餐前。3、下午时段:午餐后2小时至晚餐前。(1)下午:(4点至6点):是强化体力的好时机,肌肉承受能力比其他
时间
高出50%。(2)黄昏:(五点至七点):特别是太阳西落时,人体
运动
能力达到最高峰,视、听等感觉较为敏感,心跳频率和...
假期
一天中
最佳健身
时间
你知道吗
答:
PS:但是训练后还是得补充热量哦! 最适合自己的时间 ○根据自己的生活习惯选择适合自己的
锻炼时间,
能坚持下去的锻炼时间是对你来说就是
最好的
○研究表明:长期保持规律的运动训练
,运动
效果更好 PS:卷王训练早起半小时有氧,吃完早饭去上班,晚上下班继续力量训练! 抢首赞 评论 分享 举报 为...
一天
之
中什么时候锻炼身体最好
答:
个人意见.如果是想减肥的话或者健身的话下午3点---7点是
最好的时间,
因为人体全身的代谢比较旺盛,神经系统比较敏感.
一天中,什么时候锻炼身体最好呢?
答:
最科学的
运动时间
是在下午的2点到晚上的8点
,身体
处于
最好的运动
状态
一天中什么时候锻炼最好?
拜托了各位 谢谢
视频时间 00:31
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一天什么时候锻炼身体最好
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