为什么我每天都不开心?

Question

我每天一起床就会不自觉的想起不开心的事情,也会担忧很多为发生的事,比如我即将面临毕业,但我担心找不到工作,觉得朋友们都比我有优势,也不希望到最后我是最没前途的一个.也会去担忧和宿舍里的人的关系,经常想起她们说过的让我很不高兴的话,然后我就会变得很愤怒~而且有些事明知不会发生,但还是控制不住自己不去想.怎么办,像这样下去,估计我会疯的~

Answer 1

行动吧，我觉得你跟以前的我很像，因为我老是在那里想一些未发生的事情，害怕它会不顺心的发生，总是觉得自已没有办法办好他们。其实，只要你能够走出自已的圈子，放开心情跟别人说说自已的看法，同时给自已多点信心，抛弃那种觉得没可能会变好的观念，因为你越觉得不可能就越害怕去做好，有时甚至不肯走出一步，不去尝试一下。其实即使失败了也没什么，因为不笨笨地去尝试一下，就真的不知道应该怎样做才能成功，光是日想夜想更加令自已烦恼不已，越来越走不出来，越是觉得自已很没用的。就算做错了也只是至多让人笑一笑，谁没被笑过，没被耻笑过，那其实很小事而已，而最重要的是你自已努力过，从中学到重要的道理，这是别人无法教给你的。所以我们应该不要面子，尝试失败，别人笑我又如何，我失败多几次就能成功，我觉得很值得。只要怀着这种心态，我想以后你办起事来会觉得其实没什么，回过头来觉得其实真的没想像中这么复杂，只是自已想得太复杂了。

Answer 2

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐

Answer 3

或许是你把自己在生活中的位置看的太高，以自己为中心，希望每件事都可以完全按照自己的意愿去进行！这样的话，很小的一件挫折都会让你的烦恼突兀！试着把自己以最普通或者比别人低些的身份去容入现实，对身边的人好些，不要过分要求事情的完美，这样就会有更多的人希望与你进行心与心的交流，时间久勒，就会多出很多人了解你，明白你

Answer 4

首先要找到为什么不开心，什么事情让你闷闷不乐，性格是不是有些内向呢？还是每天都很清闲，或者是遇到什么烦心事，不管是什么原因，首先要调整自己的心态，找朋友说说心理话，要不然就去放松一下，比如游泳、慢跑、或者是k歌呀！让自己放松下来，累了睡一觉，明早起来心情就会很好的，再者可以在家里养一些绿色的小盆景这样也可以帮助你调解心情，或许心情就会开心点了。短暂的生命仅仅几十年如此宝贵，为什么不生活的阳光点、开心点呢？人生就像五味瓶...

Answer 5

其实这些事每个即将毕业的人，每个生活着的人都会想的问题。只不过别人想的少一点，而你想的多一点了，没关系的，不要想太多！！
每天早起，对着镜子笑一笑，就OK啦^_^
还有多和朋友们相处，多开开玩笑，相信你一定会把心态调整到最佳状态的哦！！！