主要是要弄清楚你具体害怕的是婚姻中的哪些东西，然后对症下药，克服恐惧。
很多人的结婚恐惧症，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。这种恐惧一般来源于社会舆论对婚姻生活的负面宣传，或者是平时对婚姻的阴暗面接触较多，使处于单身或是谈婚论嫁阶段的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活前景的过分忧虑和对婚姻可能失败的恐惧。
还有一部分人恐惧婚姻，是因为一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑，从而导致结婚恐惧症。
对婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，积极寻求方法打消这种疑虑。很多时候，因为对婚姻的恐惧，往往头脑一乱，没办法进行合理有效的沟通。这时就需要自己静下心来，找一个合适的场合，跟爱人坦白地说出自己的担忧。爱人可以帮助自己慢慢地适应，并帮助你建立起信心。
如果担心不适合未来的生活，担心处理不好和伴侣的其他家庭成员的关系，那么在结婚前，经常到对方家里坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多谈谈他的家人，直接或间接地了解未来的家庭成员的生活习惯等，这个过程也是心理适应的过程。很多人在婚后才发现婚姻并非像自己想得那样复杂，很多事顺理成章地就适应了。
如果有想结婚的打算，那无论出任何事，都不要急着否定双方的感情，否定婚姻。如果以上方法都没有效果，还可以寻求专业心理医生的帮助。
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第1个回答 推荐于2018-03-08
这样的恐惧有两种可能引起，一，你自己的成长环境，导致你对生活和爱的理解比较缺乏，因为父母生活就缺乏和谐，默契和健康的生活模式，所以，这也无形影响到你的生活观，让你对生活缺乏正确的理解和把握，缺乏安全感。
二，你自己后面的感情经历伤害，或者受到周围一些不良环境的影响，导致你对未来感情世界充满恐慌和茫然，害怕遇到一些让你恐惧的事情，当这些思想多了，就会占据你正常的思考和幻想，让你变的止步不前。
对于这样的恐惧，要看具体受到什么样方面的影响比较大，并且能够去增加自己对生活，情感的理解，用正确的思想取代占据你内心各种疑惑和错误观念，这样就能够逐渐帮你建立起来把握和自信
幸福菩提园，幸福的迷途指引本回答被提问者和网友采纳
二，你自己后面的感情经历伤害，或者受到周围一些不良环境的影响，导致你对未来感情世界充满恐慌和茫然，害怕遇到一些让你恐惧的事情，当这些思想多了，就会占据你正常的思考和幻想，让你变的止步不前。
对于这样的恐惧，要看具体受到什么样方面的影响比较大，并且能够去增加自己对生活，情感的理解，用正确的思想取代占据你内心各种疑惑和错误观念，这样就能够逐渐帮你建立起来把握和自信
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第2个回答 2020-09-03
这是一种以焦虑状态为主要特征的神经症类型，是对于不固定对象存在的忧虑、提心吊胆和恐惧不安，同时还伴有自主神经功能异常和肌肉紧张以及运动性不安的躯体症状。没有器质性的损害，所以检查只是排除躯体方面疾病。需要在专科医生指导下使用抗焦虑的药物，同时及时调整自己的生活方和心态，就可以慢慢的改善过。
第3个回答 2011-11-22
看看现在性格合适不？不知道你是男方还是女方？要看看对方有没有你最不能容忍的性格缺陷？如果你觉得你们以后一定会有矛盾的话，那就不是恐惧症，而是是否适合结婚的问题了？不要勉强，如果现在证明其实很合适的，但是只是为一些莫须有的事情无端的烦恼，就是庸人自扰了，好好经营，有了问题讨论分析，解开心结，矛盾都是可以化解的
第4个回答 2011-11-22
我和你一样，至今结完婚了还是没安全感。。。其实这主要是看男人能带来多大的安全感。唉
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