第1个回答 2011-11-28
学生宿舍生活小常识 生活中总会遇到一些麻烦事,尤其是远离家人在外求学的学子,为此小编特意找了一些宿舍生活常识,希望对大家有所帮助： 1、医疗保健常识 A、哪些情况下需要到医院去看急诊住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况,应立即到医院去看急诊,必要时请同学陪同,以便及时治疗,免得贻误抢救时机。 1)发热,体温在38.5℃以上； 2)各种原因引起的心律紊乱等(心跳每分种120次以上、60次以下,、者心跳节律不匀,忽快忽慢)； 3)各种大出血,如外伤出血、呕血、咯血、五官出血等； 4)昏厥、休克、抽搐、眩晕； 5)急性中毒,如药物中毒、食物中毒等； 6)呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物； 7)急性腹痛,如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等； 8)急性损伤,如骨折、脱臼、烧(烫)伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤； 9)严重的腹泻、呕吐。 B、如何调节情绪在日常生活中,要提倡心理卫生,学会自我心理调节,以保持良好的精神状态。具体来说,希望能做到以下几点： 1)要对自然事物保持兴趣。像孩子一样,对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣,使人生变成一段趣味无穷的旅程。 2)广交朋友,积极处世。、朋友一起,积极参、一些有意义的活动,克服顾影自怜,郁郁寡欢的自卑心理。 3)乐观开朗的人生态度。无论在学校里、家庭中,避免过多的抱怨、挑剔、指责。遇事不忘超脱,放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼、责难。 4)对问题当机立断,不要左思右想,犹豫不决。问题一经决定,不要再去多想。 5)珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊,应该以最有效的方法来从事现在的工作、生活。 6)从事适度的文娱、体育活动。 7)必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。 2、饮食卫生常识 A、果蔬的健康吃法 1)清洗去皮：用水冲洗干净,去皮再吃。 2)择时而吃：饭前1 小时、饭后2小时,在上午9时至下午4时食用,更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜,不宜饭前、空腹时吃。 3)对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；