第1个回答 2007-08-31
1。一周一次炖鸡汤跟田七,海马
2。每天喝牛奶一升，睡觉前和起床后
3。多吃胡萝卜和大豆食品一类的，当然瘦肉和排骨也不可缺！
3。每天跳绳1000下。打篮球也行，关键是要跳，刺激关节。
4。晚上睡觉别超过11点因为生长激素是10点到2点分泌的。
第2个回答 2007-08-30
你的情况和我一样，我也很担心。
哎，还有三年了，不知道还能长多少？
担心呀~~~
第3个回答 2007-08-30
还是拍个骨骺线比较准确 应该有的长。。。不过如果长的是脊椎骨而不是腿的话，那对于女生还宁可别长
第4个回答 2007-08-30
女生可以一般在20岁前都可以长高的
而男生可以长到22岁左右
只是相对15 16 岁的时候 生长速度会慢一些
不过 可以在饮食上来 辅助增高
含钙 铁 锌的食物都有助于增高
排骨 菠菜 等`
第5个回答 2007-08-30
你才15岁，而且你的父母又这么高，不用怕一定能长的！多运动和多吃饭就行了。