四十岁的男人应该如何养生

如题所述

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推荐答案 2011-11-13

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第1个回答 2011-11-12

食疗，遵守生活规律，不要随意更改。

第2个回答 2011-11-12

早睡早起

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四十岁的男人养生,具体需要做哪几个方面呢?答：1、合理的作息 对于现在的人来说，其实都是从早忙到晚，甚至是还会出现通宵的情况。虽然这样的一些情况是我们无法去避免的，但是我们在平时上班的时候，就应该让自己的工作效率提升，这样自己加班的概率才会降低很多，希望大家都能够引起重视，并且养成一种好的生活作息，这样才更有利于自己的身体健康。2、...

男人40岁以后如何养生?答：日本一项研究发现，40岁后要多吃4种食物：豆制品提高骨密度，燕麦帮助降胆固醇，杏仁有利于控血糖，每周吃4次深海鱼，改善高血压。2赶快戒烟根据有关科学研究显示，在烟草中含有超过250中的有害以及致癌物质，这样物质能够对呼吸系统、心脑血管构成很大的危害，因此，不管什么时候戒烟不算晚，有关研究显...

男人四十怎样养生答：40岁的人懒于运动的，体育锻炼是保健防病的不二法宝，对于40岁以上的人更显重要。累过度了，就会积劳成疾，毁掉健康，到时得不偿失。那么他离疾病的距离已经不远了。体育锻炼是一种实实在在的运动，不是教条，每一投足，每一挪步，甚至以手理理头发都是锻炼。男人四十养生食物 1、西红柿预防...

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四十岁的男人,该如何养生?答：要淡泊名利，不要为金钱、名利、地位而太过辛劳、太过争强好胜，不良情绪不仅会招致各种疾病，还会影响家庭关系。中年男人要养性和谐美满的性生活有益于人体的精神愉悦、健康长寿。因此，建议在日常生活中要不断地密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和有节制性，性生活过程中切忌心不在焉；体力和精力...

40岁男人如何养生保健?学会这几点很重要答：四十岁男性养生保健的方法 1、改善不良饮食习惯因为大多数男性对身材要求不高，所以大肚腩是不少中年男性体型的象征。但医学上不少疾病的发生，都是因肥胖导致的，想要保持身体健康，首先要改善饮食，其次控制体重，避免大量吃高热量、高脂肪的食物。对于四十岁的男性来说，建议多吃豆制品，可提高...

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