我好痛苦啊，谁帮帮我
事情是这样的：
昨天上午，我、红红，莉莉三个同事在办公室里，同事红红说了同事倩倩的坏话，结果莉莉就跟倩倩说了，在qq上留的言。
倩倩听了后非常生气，还气哭了，我私下里跟倩倩关系不错的。她中午找我问是否有此事，我承认红红说了，但我还替红红说好话了，说她也是无心的，她也是听别人说的。但是呢，倩倩沉不住气下午就找红红说了此事，要她别乱说。
红红很生气，于是在办公室里说起了此事，说什么在办公室还不能说话了，以后什么也不说了之类的。。当时我和莉莉都在，估计她也听见了，我怕红红怀疑我，莉莉是那种处事圆滑狠心角色，我怕她再让我背黑锅。。。她昨晚上还莫名奇妙的给我发短信问什么商场衣服信息，我感觉是在试探我的态度，我更加怀疑了，本来想什么也不说这么过去，毕竟我也不想和莉莉弄僵了。
现在我没证据，只是觉得怕被冤枉，我虽然和倩倩关系不错，但是我不是小人，不会做那种事情。前天还做个个怪梦，梦见有小男孩追我，被吓醒了。听说这种梦很不好。。
这件事情我该如何处理？我知道很难弄的。呜呜呜呜呜我好痛苦啊！！！
那什么意思
追答说明你们不是一路人，所以保持距离才会把风险降到最低。