我15岁，想长高，喝鲜牛奶好还是纯牛奶好 ，我一天纯牛奶2瓶 鲜牛奶就是3天就过期的那种

Question

如题所述

Answer 1

纯牛奶好点，我朋友她喝纯牛奶，和经常跳舞，好像就长高了两厘米。

Answer 2

肯定是鲜奶。对就是保质期短的本回答被提问者采纳

Answer 3

1、看是男是女，女的这个年龄貌似就停止长高了，男的倒还可以
2、适当锻炼 跳绳 球类 比如 羽毛球 乒乓球 篮球等
3、合理膳食 多吃蔬菜 少吃肉 不要长时间躺卧（除了睡觉）
4、养成良好的生活习惯 早睡早起
5、晨练 这个最重要
6、其他辅助营养 促进骨骼发育的 牛奶啊 豆浆啊 总之天然点的 高蛋白点的食物都可以
7、补充钙质 和其他微量元素 这个东东就好比 铁里面加入了其他金属元素或者碳
变成合金或者钢了 骨骼才健康 否则单独只是补充钙质 会适得其反的

Answer 4

你还可以远动。。。打篮球。。。羽毛球。。。那种可以远动全身的体育都可以长高

Answer 5

顺其自然吧