说起零食，很多妈妈都有点纠结吧。买不买？买了，宝宝吃得一脸满足超可爱，可是吃多了会不会不爱吃饭？会不会影响正餐？
其实一岁之后，宝宝每天可摄入的钠含量提高到 700mg/ 天，但是辅食和奶中也是含钠的，所以给宝宝选购零食还是要遵循少盐、无糖、低钠的原则。只要餐前半小时要限制零食，晚上不要多吃零食即可。
为宝妈们推荐5款专属于小宝宝的零食，是我经常回购的款，下面就跟我一起看看吧:
一、Beakid海绵宝宝手指泡芙
推荐评星：★★★★★
参考价格：32 元
推荐理由：
给宝宝吃之前，我也尝试吃这个手指泡芙的时候，立刻唤醒了我脑海中熟悉的记忆，这不是我们小时候吃的，路边一个大炉子炸出来的那种玉米条吗？
四种口味都不含糖、盐。芝士的比原味的多添加了芝士粉和高油酸葵花籽油，这种油富含亚油酸和亚麻酸，是推荐宝宝摄入的。两种果味的多添加了一些冻干果粉，总体来说非常健康，宝宝 9 个月 + 就可以开吃了，顺便锻炼手指抓握和精细动作。
我吃过原味、芝士的两种，都蛮好吃的。但原味的更合我心，可以说和记忆中的味道相似度高达 90%。
二、星圃非油炸鲜虾片
推荐评星：★★★★
参考价格：29元
推荐理由：
宝宝虾片我买过好几个牌子的，井伊、伊威、咿小虾、宝宝馋了，对比下来味道差别不大。但是星圃的配料表最干净，钠含量也最低，每盒只有 80.4mg，划到每小包只有大约 27mg。虾肉含量 60%，能吃到很明显的虾味。一盒 6 袋，每袋 3 片，既过了嘴瘾，也方便定量。
三、秋田满满高钙牛奶贝
推荐评星：★★★★
参考价格：39.9 元
推荐理由：
市面上的奶片很多，给小宝宝吃的，要着重看下配料表到底含不含糖，包括上面提到的葡萄糖等。
秋田满满这款奶片的配料表是我看到的最简单的，全脂乳粉含量 80%，牛初乳 5%，奶味浓郁，剩下的就是低聚果糖和碳酸钙。乳钙含量高达每盒 648mg。它的钠含量稍微有点高，不过奶片非常小，平均每粒钠含量只有 2.28mg，给小宝宝吃注意控制量就好。
每个小包装里面有两粒，做成了小奶瓶的形状。因为奶片面积比较小，第一次给宝宝吃的时候我叮嘱他要含着吃。
四、食味的初相空心山楂球
推荐评星：★★★★
参考价格：19.9 元
推荐理由：
山楂，酸酸甜甜的开胃小零食。但是山楂类的宝宝零食最大的问题在于，加糖的实在太多了！包括某些宝宝零食品牌的山楂糕和山楂棒棒糖，其实配料表里也都有白砂糖，位置还比较靠前，添加了不少呢。
食物的初相这个牌子倒不是专门做宝宝零食的，但食品成分都比较健康，生娃前就很喜欢吃它们家的杏脯和空心山楂球。前阵子想回购一些，发现上架了这款无蔗糖版的，用低聚异麦芽糖做了代替，其它的配料就只有山楂和水。低聚异麦芽糖前面说到了，它的甜度低、不太容易导致龋齿，于是果断选了这款，可以和宝宝一起吃。
果肉是有点嚼劲的那种，酸甜度适中。麦麦现在长了 20 颗牙，把山楂球掰开给他就可以吃得很欢。如果宝宝牙比较少，还没什么咀嚼力的话就建议掰得碎一点，或者晚点再尝试哈
五、奶酪棒
效果评星：★ ★ ★
参考价格：39元
推荐理由：
众所周知，牛奶的含钙量很高，经常喝牛奶不仅能帮助补充身体内的钙元素，而且还能提升身体的免疫力和抵抗力。但是很多中国孩子都有点儿乳糖不耐受，奶酪相对比牛奶也更加好吸收，对肠胃更友好。而且有不少小孩子都比较抵抗牛奶的味道，而奶酪棒却受到了孩子们的一众喜爱~
今天分享就到这里了，平时节日比较多，再给孩子买零食的时候，也要看着买，别总是辣条、薯片、可乐，随着孩子喜好购买。好吃营养健康的零食也要适当给孩子备一点，还不赶紧去超市买一点吧！
宝宝零食作为正餐之外的补充，可以合理地补充家庭膳食兼顾不到的营养素。不过宝宝零食应该要兼具“营养”和“安全”这两个属性才能称得上合格。接下来我就给大家推荐几款专属于小宝宝的零食吧，一起来看看。
1、小皮酸奶果泥
小皮这款混合了酸奶和果泥，酸奶提供蛋白质和钙，而水果和谷物提供丰富的膳食纤维，对宝宝的肠道非常友好。没有添加糖、盐、香精、果胶、防腐剂等，吃一袋就等于同时吃了无糖的酸奶和新鲜水果，口味上比单纯的酸奶更加丰富一些，我家宝宝每天就喜欢喝这款酸奶果泥。
2、日东福德食动物米饼
这款米饼属于先蒸后烤型，没有添加任何油类成分。动物造型的米饼，宝宝能一手抓握，颜值高，营养好，用来作为给小宝宝的磨牙食物再好不过。宝妈们可以给宝宝买这款零食哦，不过个人建议7个月以上的宝宝吃这款米饼。
3、艾唯倪迪迪有机米饼干
这款原味米饼配料表中只有大米，而且钠含量为 0，即使是另外几个添加了水果或蔬菜的口味，钠含量也非常低。但米饼属于能量和碳水都比较高的零食，建议宝宝在餐前2小时吃，以免影响正餐的摄入量。
4、小黄象每日DHA麦片
这款小黄象麦片特别符合了我对健康零食的要求，从配料表看0色素，0防腐剂，0香精，0反式脂肪酸，低钠少糖。这个麦片可以干嚼着吃，也可以用牛奶冲泡着吃，或者搭配酸奶吃，甚至搭配着椰汁一起吃喝。
还有一点出门在外携带方便，想吃就吃。带孩子出门，最愁人的事就是孩子饿了找不到吃的。再就是娃在长途旅行中无聊地大哭大闹，这时随身带着好吃的好玩的，就太有用了。包里放一袋麦片，当娃饿的时候，作为加餐补充，无聊得时候，缓解焦虑，不错的选择。
5、SunRype水果条
这款水果条是用浓缩果汁、果泥制作而成，没有色素、防腐剂，更没有水果条中常添加的各种糖分。果汁果肉含量如此高，酸酸甜甜有嚼头、真心好吃，回购好几次了。而且这款水果条有多种口味，可以根据喜好随便选，水果条独立包装，外出携带特别方便，干净卫生。所以这款水果条特别适合作为孩子的健康零食，我每次都跟宝宝一起吃，口感真心不错。
儿童身体处于发育期，由于胃的容量小，再加上孩子天性活泼好动，运动消耗的能量比较多，一餐所摄取的能量不足以维持到下一餐，零食是在这两餐中间，起到补充儿童身体活动所需的能量，正确使用宝宝零食能有益宝宝健康成长。
下面推荐5款健康的零食给宝宝吃
第一款：伊威牛肉松
参考价格74.9元50克
配料:鲜牛后腿肉、豌豆粉、白砂糖、植物油、食用盐、碳酸钙，精选原料更新鲜，无菌加工更安全，优选品质营养高，高品质生产工艺，安全健康无添加。
用户评价：肉酥松软可口，口感香酥，稍有甜味，非常适合给宝宝加辅食。
第二款：果仙多维婴幼儿饼干
参考价格29.8元25克
专注于母婴产品的果仙多维品牌，伴随儿童成长，果仙多维儿童饼干是家长放心选择的好饼干。经常食用，不上火。多种造型，让儿童享用饼干时，获得智力提升的体验。
用户评价：孩子就爱吃这个饼干，贝壳型状的，适合孩子抓握，看着有活动又入手4盒，过年孩子零食有了。
第三款：百吉福棒棒奶酪
参考价格72元500克
百吉福棒棒奶酪，好吃好玩好营养。质地顺滑，口感细腻。浓郁的奶香口感细腻而顺滑，并且含有丰富的钙质和蛋白质。
用户评价：产品棒，孩子爱吃，奶制品，应该含钙量高吧。
第四款：嘉宝手指泡芙
参考价格39元500克
美国进口嘉宝芝士切达奶酪泡芙条手指泡芙婴幼儿饼干辅食，嘉宝全心之爱，优质精英美食！
用户评价：嘉宝手指泡芙喜欢零食的香味，能够大大补钙，特别好用，大牌子喜欢。
第五款：方广机能小馒头牛奶味
参考价格33元80克
牛奶味80g/盒装小袋分装入口即化，不黏牙。精选原料有保证，颗颗饱满营养好，入口即化低脂肪，严控源头保品质，蛋液膨发好口感。
用户评价：同事家用过很赞，方广机能小馒头牛奶味种草这款零食一下子就吃完了，大爱这款产品，大品牌就是好。
1. 水果：适合6个月以上的宝宝，可以选择切成小块的水果，如香蕉、苹果、葡萄、蓝莓等，丰富宝宝的维生素和纤维素补充。
2. 面包干：适合7个月以上的宝宝，可以选择白面包干、全麦面包干等，孩子可以咀嚼，并增加口腔的咀嚼能力。
3. 酸奶：适合8个月以上的宝宝，可以选择低脂酸奶，能够满足孩子的钙质需求。
4. 燕麦片：适合10个月以上的宝宝，可以选择燕麦片加果泥或牛奶，富含维生素和坚果，易于吸收。
5. 小米粥：适合12个月以上的宝宝，米莉、地瓜粉等也是不错的选择，营养均衡，有助于宝宝更好的消化。
以上是一些较为适合的小宝宝零食推荐，需要注意的是，减少过多的糖果和薯片等高热量零食的摄入，以保持宝宝的健康。同时还要根据宝宝的年龄和体质来选择合适的零食。
1. 果蔬泥：将蔬菜或水果切成小块，加入一些水或母乳，用搅拌器将其打成泥状，可以添加适量的沙拉酱调味。
2. 面包片：可以将全麦面包或白面包切成小块，适当烤制后让宝宝食用。
3. 酸奶：选择不含添加剂、低糖或无糖的优质酸奶，宝宝最好能在用母乳喂养的前6个月之后才开始喝酸奶。
4. 咀嚼棒：为宝宝挑选一些纹路清晰的咀嚼棒，可以帮助宝宝锻炼口腔肌肉，提高宝宝的口腔触觉、吞咽协调能力。
5. 燕麦饼干：可以选择一些由全麦、燕麦等食材制成的小饼干，补充宝宝的纤维素和蛋白质。
记住，避免选用过甜、过咸、含咖啡因等不适合婴幼儿的食品，也应按医生的建议和宝宝年龄需求，在适当的时间给宝宝添加各种零食。