怎样才能克服社交恐惧?

如题所述

第1个回答  2022-09-18
人类是群居动物,需要社交活动,如果一个人长时间不去社交或者社交活动极少,那么性格会越来越孤僻,表达能力越来越弱,而且也越来越不愿意去从事社交活动,这是一个恶性,同时他会和脱节,不愿意参与活动,会没有让自己生活的能力,所以家长应该鼓励孩子走出家门,多交朋友,多和人接触,改变性格,当然性格内向的人不在此列,因为他只是不善于表达,不是不会交友.缺少社交,没有圈子,没有朋友的一个人,如果长期这样下去的话,就会把自己封闭起来,变得不够自信,不敢出去和别人交流互动。甚有可能找工作都成了问题。当你感觉孤独的时候,可能会表现出沉溺虚拟世界忘记时间、突然想跟别人交流、莫名其妙地多愁善感起来等等。尤其是疯狂上网忘记时间,这是一种精神麻痹,是不应该出现的,它会让人习惯在苦的时候去找逃避的方法,这是必须要避免的! 简言之,会对社交活动感到生疏,会习惯逃避问题,会渐渐丧失作为一个正常人该有的能力。会与脱节。俗话说,、齐家、治国平天下,意思就是什么事情先从自身入手。这样的人往往脾气都不是太好,也许对别人还有些耐性,对家人却很不好。记住,不要把坏的脾气留给你的人,你的人,你的朋友他们有时候会直接指出你的不足和缺点,也他们会告诉你。 因为他们是真心对你好,希望你改正。所以,不要不耐烦,不要发脾气,要沉下心来想想。他们说的对虚心接受,你觉得他们说的不对也可以沟通交流,发脾气解决不了问题。你回到了那个圈子有感觉必须去和这个的人社交变成朋友,可是这是很矛盾的一个进退两难的地步,你退吧你会害怕被这个给抛弃,你前进吧你会害怕你所感受到的不适,你必须要迈向这个熟悉又陌生的。 要不然你就会变成一个原始人会与这个时代不符合,可是现在你不能停下你的前进的脚步,如果你停下来了,那就会后悔一辈子。
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