六岁儿童如果想补钙，就要从饮食和药物两方面进行调理。平时要注意让宝宝广泛的摄取营养，尤其要多吃一些干果类、骨头汤、核桃乳、豆制品、奶类等等，这些食物当中含有大量的钙质，摄入以后能够很好的起到补钙的效果，而且也要酌情的让宝宝每天晒太阳，因为晒太阳有利于自身维生素D3的合成，能够加速钙的吸收。
另外，也可以同时让宝宝补充一些钙剂，例如可以口服葡萄糖酸钙口服液，或者乳酸钙口服液，同时口服维生素D3，能够促进钙的吸收和利用。要让宝宝注意多锻炼身体，增强体质，这样才能够使身体快速吸收和利用这些钙质，也要注意多喝白开水，能够促进新陈代谢。六岁的宝宝如果出现了缺钙的症状而需要补钙，通常可以通过以下几个途径：
第一、要多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、海鲜、虾皮等等，这些食物富含钙质，通过多吃这些食物能够补充钙元素。
第二、可以给孩子直接补充钙剂，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等等都可以，这些钙剂能够快速补充孩子体内缺乏的钙元素。
第三、在给孩子补钙的同时，要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙剂的吸收。同时，要多晒太阳，因为晒太阳能够合成天然的维生素D。6岁的小孩子缺钙会影响到小孩子正常的生长发育。在这个年龄阶段对钙质的需求比较大。如果缺钙会引起生长发育缓慢，牙齿出的晚，夜间流虚汗容易抽筋，而且胃口差等。平时不要让小孩子挑食，可以吃虾皮，骨头汤，紫菜以及芝麻，核桃，黑豆或者使用钙剂调理等。
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