真实的坐牢生活到底是怎么样的？这只有真正在监狱里关过的人才有发言权，现在来看一看我一个在监狱里面生活了三年的朋友的介绍。
一、监狱里的每天生活日常
早上6点起床，整理内务，洗漱完毕，吃完早餐后，操场集合点名，时间大约二十分钟左右。
操场集合点名完成后，犯人会被带往生产区域劳动。进入生产区域后，要求犯人再次报数点名，确保途中没有人落下。之后犯人开始劳动，时间大约是早上7点左右。
中午11点30分，结束上午的劳动，犯人回到监室吃午饭，时间大约1个小时。吃完午饭后，犯人又要回到生产区域继续劳动，要一直干到下午18点。
吃了晚饭后，19时在监室集中收看新闻联播，19时30分，狱警会组织犯人学习，唱服刑改造歌曲如《感恩的心》等等、背诵监规，对一天的劳动进行总结 ，时间大约在半个小时左右。
20时至21时30分，属于犯人的自由活动时间，可以看电视、看书、聊天、洗澡等。
21时30分，吹号、锁监室门、犯人开始休息。
二、每周组织一次集中购物
监狱里会平均一周组织犯人到监狱里面的超市去购物。对于服刑人员来说，购物是有限制的，不仅要根据平时的表现，且一次最多不超过100元。在超市里，袋装的食品和香烟最受犯人青睐。
三、会组织犯人参加文化教育
入狱后，监狱会根据罪犯的不同文化程度，开展扫盲、小学、初中文化教育以及相关技能培训，使罪犯今后进入 社会 能更好地融入 社会 。
四、会偶尔开展文体活动
在周末、传统节假日，狱警也会组织罪犯开展篮球比赛、乒乓球比赛等 娱乐 活动，丰富罪犯的业余生活。
监狱的日常生活看起来是很有规律，但是犯人在监狱里是很痛苦的。最大的痛苦是失去了自由，他们的一言一行都是在狱警的监控之下进行的，若有违反监规的行为，轻则警告，重则被罚禁闭。其次是精神上的折磨，比如家里面父母亲病重、孩子叛逆之类的，犯人在监狱里是无能为力的，他们只能默默祈祷家人平安。
以上是我的分享，若有不同意见，可以留言讨论。
亍西周某人，有过经典回答呀，进去就像回到家一样，里面的人都很人才，说话又好听。
坐牢肯定没那么舒服了，劳动分配改造作死你去，吃饭啊，洗澡都是不好的…牢里有专门惹事不安分经常
坐牢我想最基本的是失去人生的自由 与世隔绝