早八点半晚四点
小学、初中起床时间不早于7:00小学原则上不安排晚自习小学生熄灯就寝时间不晚于21:00要保证小学学生每天睡眠时间(不含午休)分别不少于10小时
各地教育行政部_和各_校要_格__寄宿制中小_生的日常作息__。小_、初中起床__不早於7:00，高中不早於6:30，可根__生年_段具_情___安排早操晨_。小_上午上___不早於8:20， 初中、高中不早於8:00。午休___不少於1小_。小_原_上不安排晚自_，初中晚自__束__不晚於21:00，高中不晚於21:40，__留出_生晚自_後不少於半小_的自由活___。小学生熄灯就寝时间不晚于21:00，初中生不晚于21:30，高中生不晚于22:30。经主管教育行政部门批准，并报省、市级教育行政部门备案后，学校可根据当地季节变化对寄宿制学校熄灯就寝时间和早上起床时间做出适当调整，但要保证小学、初中和高中学生每天睡眠时间(不含午休)分别不少于10小时、9小时和8小时。
各地教育行政部门和各学校要严格规范非寄宿制中小学生的日常作息时间。小学上午上课时间不早于8:20，初中、高中不早于8:00。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生午休时间不少于1小时。各学校要指导家长和学生树立健康生活理念，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23: 00。
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