怎样才能抑制白头发的生长啊

Question

如题所述

Answer 1

1、注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。

　　2、对慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗，争取早日康复。

　　3、加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

　　4、采用梳头法或按摩法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。

　　5、常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。

　　6、开始出现白发迹象时，可吃些补肾的药：如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。

　　7、保持精神乐观，避免过强的精神刺激。

Answer 2

做人凡事不要烦恼、忧郁，保持轻松、乐观的心情。多进食黑豆、黑芝麻、大枣、醋、桑葚、首乌等有益的天然食材。多用均匀的力度梳头发，保持头皮的血液循环。

Answer 3

白头发有时候是天生的，多吃核桃、黑芝麻可能会改善！

Answer 4

吃点山核桃仁或者炒黑芝麻，不用油的，干锅炒，放点糖有点香

Answer 5

多吃 黑芝麻、大枣、桑葚、首乌