胡罗卜凉拌方法

如题所述

夏天到了,人们对于凉拌菜有着自己的喜好,在我们的家常菜肴上都不会少了凉拌菜的身影。胡萝卜是一种维生素非常丰富的食材,对于人们的身体健康和美容都有着很好的效果,在北方,胡萝卜凉拌菜是一道广受大家欢迎的菜肴,清新爽口,制作的方法也是非常的简单,今天我们就来说一说家常凉拌胡萝卜的做法大全,你一定会喜欢上的。

胡萝卜:150克,绿豆芽:200克,大葱:50克,香油、细盐、白糖、醋、味精各适量。
特点:脆爽鲜嫩。
功效:凉肝明目。
做法:
1.胡萝卜、大葱去皮切成细丝;绿豆芽去根洗净,用沸水煮2分钟捞起沥干。
2.把香油烧至六成热,爆香大葱丝,倒入胡萝卜丝,翻炒数下盛起,待凉拌入豆芽中,加入白糖、醋、味精调味即成。
做法技巧:
1、做凉拌菜的胡萝卜丝要切的细,这样好入味,也比较软化点,不至于吃到嘴巴里有戳嘴巴的感觉;
2、觉得切胡萝卜丝麻烦的话可以用刨丝的刨子,非常的方便快速;
3、香菜和大蒜不喜欢的话可以不放的,喜欢吃辣的可以再放点辣椒油或者油泼辣子进去,非常的美味。
4、油的选择上,不同的油出不同的气味效果。一般调和色拉油无特殊气味,菜籽油,花生油,芝麻油,橄榄油都有自己的清香。菜籽油需要熬熟了待冷却后再淋入凉拌菜中。
5、现做现吃,盐要在吃之前放,以免蔬菜与盐水过早出水,导致水溶性维生素流失。
胡萝卜不管是炒着吃还是炖着吃口味都非常的好,不过凉拌胡萝卜可以更好的防治胡萝卜中的维生素流失,能给人体提供更充足的营养。凉拌胡萝卜做法的做法大全非常的简单,只要用心的学习就会制作出一盘色味都很棒的凉拌菜,能给大家的夏日带走一丝的暑气。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-01
导语:芹菜胡萝卜花生米怎样拌才香脆?学会1招,好吃入味,还下酒
秋天比较干燥,便适合吃一些清爽的小菜,帮助打开胃口,吃饭也会更加有食欲,凉拌芹菜胡萝卜花生米便是我家常会做的一种,这三样简单搭配在一起,整体的口感特别香脆好吃,早餐佐粥,以后是当作平常的下饭小菜都是不错的选择,而拌芹菜胡萝卜花生米的时候,怎样做才能让其口感更好呢?大家需要掌握1点小技巧,做好的胡萝卜芹菜花生米生熟一致,特别入味好吃,而且将其当作下酒菜也是非常不错的选择,下面我便会将这款胡萝卜芹菜花生米的做法详细分享给大家。

凉拌胡萝卜芹菜花生米的做法:
备用食材:花生米小半碗,胡萝卜半根,芹菜5根,白糖1小勺,香油1小勺,酱油1勺,食盐少许,花椒粒1小把,香叶3片;

制作过程:第一步,花生米准备出适量,将其事先淘洗干净,滤水,准备出香叶和花椒粒,淘洗干净,将花生米放入在锅中;

第二步,加上清水,同时放入香叶和花椒粒,冷水开始煮,差不多20分钟的时间,这个过程中胡萝卜半根,洗净后削去皮,切成丁;

第三步,芹菜杆准备几根,洗净后,切成寸断,重取一锅,添上水,待将水烧开后,滴入几滴食用油,加上一勺食盐,放入胡萝卜丁焯烫下;

第四步,焯水差不多3分钟的时间,将芹菜放入,一同煮1分钟,便可捞出,用凉白开冲凉,滤水后,一同放入一个大碗中;

第五步,加上点食盐、白糖、香油和一勺酱凉拌酱油,翻拌均匀后,放入冰箱冷藏10分钟,便可吃了。

小编总结:胡萝卜、芹菜和花生米搭配在一起是再好不过了,营养齐全、口感还美味,但因为这几种食材各自想要煮熟的时间不一,所以大家一定要将小技巧掌握到位,否则便不能保证样样都香脆,家里的小朋友不喜欢吃炒胡萝卜,但我用这个方法做,将其下锅煮一煮,再调成凉拌菜,孩子竟吃得非常香,可见这个做法还是很不错的,做好的芹菜胡萝卜花生米,既能当作开胃小菜,还可用来下酒,大家可以根据个人的喜好来选择。

烹饪小技巧:
1、做这道菜,怎样才能每种食材都香脆?学会1招,便是分开来煮,花生米需要煮的时间最长,将其单独煮20分钟,芹菜本就可以生吃,所以先将胡萝卜煮几分钟,再放入芹菜煮一分钟,出锅,这样做生熟一致,而且还特入味;

2、煮花生米的时候,可以根据个人的喜好搭配点香料,八角、桂皮、香叶等都可以,花生米冷水下锅煮,让其受热均匀,这样的花生米口感会更好;

3、煮胡萝卜和芹菜的时候,记得在水中加上点油和盐,保证其不变色,而且口感还能更佳,煮过的胡萝卜和芹菜过一遍凉水,口感会更加香脆,调味料可以根据个人的口味来做搭配。
第2个回答  2020-10-01

今天给大家带来好吃的凉拌胡萝卜丝,跟着我的教程做,绝对鲜香爽口

第3个回答  2024-06-26
在炎炎夏日里,还有什么比一份清凉爽口的胡萝卜凉拌更令人心旷神怡的呢?胡萝卜,作为一种营养丰富的根茎类蔬菜,不仅色彩鲜艳诱人,而且富含胡萝卜素、维生素和抗氧化剂。今天,就让我们一起揭开胡萝卜凉拌的神秘面纱,解锁这份夏日清凉秘籍。
挑选新鲜优质的胡萝卜是凉拌的基础。挑选时应选择表面光滑,色泽鲜艳,质地坚硬的胡萝卜。接下来,我们将胡萝卜洗净、削皮,切成细丝或薄片。这一步需要耐心和细心,切得均匀细致的胡萝卜丝能更好地吸收调味料,口感也会更加爽脆。
接下来,调制凉拌酱汁是提味关键。经典的胡萝卜凉拌酱汁由醋、糖、盐、香油和芝麻组成。醋的酸味能平衡胡萝卜的甜味,糖的甜味能中和醋的酸度,盐的咸味能提鲜,香油的醇香能增香,芝麻的香脆能提升口感。根据个人口味,可以适当调整酱汁的比例,做到酸甜咸香适中。
将切好的胡萝卜丝放入碗中,倒入调制好的酱汁,充分搅拌均匀,让每根胡萝卜丝都裹上美味的酱汁。为了提升风味,可以加入一些配菜,如香菜、葱花、花生碎等,它们能带来不同的口感和香气,让胡萝卜凉拌更加丰富多彩。
将凉拌好的胡萝卜放入冰箱冷藏,静置片刻后再享用。经过冷藏的胡萝卜凉拌口感更清脆,风味更加醇厚。食用时,可以搭配米饭、面条或其他主食,既能开胃爽口,又有营养价值。
胡萝卜凉拌看似简单,但细节决定成败。掌握了挑选胡萝卜、调制酱汁、切丝均匀、冷藏入味等关键步骤,你也能在家轻松做出美味清爽的胡萝卜凉拌。这份夏日清凉秘籍,赶快收藏起来,让这份健康美味陪伴你度过每一个炎炎夏日吧!
第4个回答  2020-10-01
凉拌胡萝卜芹菜花生米的做法:
备用食材:花生米小半碗,胡萝卜半根,芹菜5根,白糖1小勺,香油1小勺,酱油1勺,食盐少许,花椒粒1小把,香叶3片;

制作过程:第一步,花生米准备出适量,将其事先淘洗干净,滤水,准备出香叶和花椒粒,淘洗干净,将花生米放入在锅中;

第二步,加上清水,同时放入香叶和花椒粒,冷水开始煮,差不多20分钟的时间,这个过程中胡萝卜半根,洗净后削去皮,切成丁;

第三步,芹菜杆准备几根,洗净后,切成寸断,重取一锅,添上水,待将水烧开后,滴入几滴食用油,加上一勺食盐,放入胡萝卜丁焯烫下;

第四步,焯水差不多3分钟的时间,将芹菜放入,一同煮1分钟,便可捞出,用凉白开冲凉,滤水后,一同放入一个大碗中;

第五步,加上点食盐、白糖、香油和一勺酱凉拌酱油,翻拌均匀后,放入冰箱冷藏10分钟,便可吃了。
胡萝卜、芹菜和花生米搭配在一起是再好不过了,营养齐全、口感还美味,但因为这几种食材各自想要煮熟的时间不一,所以大家一定要将小技巧掌握到位,否则便不能保证样样都香脆,家里的小朋友不喜欢吃炒胡萝卜,但我用这个方法做,将其下锅煮一煮,再调成凉拌菜,孩子竟吃得非常香,可见这个做法还是很不错的,做好的芹菜胡萝卜花生米,既能当作开胃小菜,还可用来下酒,大家可以根据个人的喜好来选择。

烹饪小技巧:
1、做这道菜,怎样才能每种食材都香脆?学会1招,便是分开来煮,花生米需要煮的时间最长,将其单独煮20分钟,芹菜本就可以生吃,所以先将胡萝卜煮几分钟,再放入芹菜煮一分钟,出锅,这样做生熟一致,而且还特入味;

2、煮花生米的时候,可以根据个人的喜好搭配点香料,八角、桂皮、香叶等都可以,花生米冷水下锅煮,让其受热均匀,这样的花生米口感会更好;

3、煮胡萝卜和芹菜的时候,记得在水中加上点油和盐,保证其不变色,而且口感还能更佳,煮过的胡萝卜和芹菜过一遍凉水,口感会更加香脆,调味料可以根据个人的口味来做搭配。
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