同样是顺产，为什么有的产妇很快，有的却很慢？这跟什么因素有关系？需要怎么样做才能顺利安全地分娩？
我是一位二胎妈妈，两个宝宝顺产分娩的时间也不一样，大宝从有规律的宫缩开始，到第二天才顺利生下来，小宝是当天夜里顺产的。准妈妈的分娩不是依靠自己一个人想去努力就可以完成的。
分娩是一种自然现象，需要孕妈妈身体内部各种力量的相互配合。正常来说，孕妈妈顺产分娩的三要素就是产道、产力和胎儿，而影响孕妈顺产分娩时间也是这三个要素。如果这三个方面都是正常的情况下，保持良好的心态、配合得好，顺产分娩就能顺利进行。
一、那么，顺产需要经历什么过程？
身为过来人，我来分享一下，看看顺产一个宝宝，需要经历一个什么样的过程？从宫缩到顺利分娩，产妇顺产分娩需要经历三大产程。那么，这三个产程是怎么的呢？下面我们具体来看看。
01.宫缩开始至宫口全开
孕妈妈出现规律性宫缩和宫口逐渐扩张，直至扩展至10指，能让我们的胎宝宝娩出为止。这个第一产程可能需要10-20个小时，而第二次生宝宝的妈妈可能只需要3～8小时。在这个产程中，孕妈妈可能需要呆在待产室内，护士通常会隔一段时间就会孕妈进行检查，以便能了解孕妈宫口开多大了。
我生大宝时候，第一产程经历了12个小时，这个过程是最难熬的，在宫缩不那么剧烈的时候，建议准妈妈们要吃些高能量、易消化的食物以补充体力。生小宝的时候，这个过程相对快了很多，只经历了5个小时。
02.宫口开全到胎宝宝娩出
这一个产程的时间不长，一般需要1~2小时左右，而第二次生宝宝的妈妈只需要30分钟至1小时左右。这个产程是整个产程中最关键的时期。因为这个产程中需要孕妈懂得用力以及医生的帮助，两者相互配合之下把胎宝宝通过妈妈的产道娩出。
我生大宝的时候，这个过程经历了40分钟；生小宝的时候，只花了30分钟。在这个过程中，准妈妈积极配合医护人员很关键。
03.胎儿娩出到胎盘娩出
最后一个产程是从胎儿娩出到胎盘顺利娩出为止。一般来说时间会有10~15分钟。当胎儿娩出之后，胎盘会从子宫壁上剥离、娩出。如果不能顺利娩出，还需要医生帮助下娩出。给我的感觉，这个产程是最舒服的，只需要配合一下助产士用力就可以成功完成。
二、影响顺产会有哪些因素呢？
影响产妇顺利分娩，一般有这三个因素影响：产力、产道、胎儿。下面我们来看看这三个因素的具体情况：
①产力
产力，就是孕妈身体不同部位为了娩出胎儿所提供的辅助。胎儿从妈妈的子宫内娩出，特别是在第二产程中，孕妈将胎儿从子宫内逼出的力量，包括子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩力，都是非常重要的一个因素。
②产道
产道，就是胎儿从妈妈子宫内娩出的通道。胎儿从这个通道娩出，没有阻碍能顺利通过，那顺产就没有困难，孕妈妈能顺利娩出胎宝宝。
③胎儿大小
胎儿，胎宝宝的大小、胎位在顺产中也很关键。在分娩过程中，胎儿的身体和头需要不断地改变方向，同时头还会临时变形，才能逐渐从产道中娩出。
三、顺利分娩，需要注意什么事项
孕妈妈了解顺产分娩中需要遇到的问题，提前做好一定的事前准备、训练，对于加快顺产是有很大帮助。
01.减少体力消耗，积攒能量
孕妈妈在待产室里，要保持安静，吃好、休息好。在宫缩阵痛间歇可以少量多次地吃些高热量、营养丰富的食物。这样不至于因为喊叫而消耗体力，而且还能积攒能量备战接下来的分娩。
02.配合医生
如上述所说，第二产程是整个分娩过程中最为关键的一环。孕妈这时候一定要配合医生，听从指挥。宫缩时深吸一口气，然后屏气用力。当胎儿头部即将娩出时，更加要注意，不要使蛮力，以免造成撕裂伤，这个产程里，配合医生非常重要。
03.孕期里做训练
根据医学专家研究发现，孕妈妈在孕4月至孕7月，适当运动可以改善妈妈体内的血液循环，还可以增加肌肉组织的营养，使肌肉储备较大的力量，有助于孕妈妈顺产。因此，孕妈在孕4月至孕7月的期间，注意多锻炼腹肌，对于顺产分娩过程有很大的帮助。
