好心情是优生好孕的前提条件，应该怎么保持好心情？

Question

如题所述

Answer 1

如果一味追求好心情，可能会压抑自己对自我情绪感知的能力，甚至你都不知道自己有坏情绪，以为情绪一直平稳而点赞自己自律能力时，你慢慢会发现，你的躯体可能出现问题了，如偏头痛、恶心、或者其他不适感。我们的思想是无穷无尽的，不管我们是否觉察到，念头会不断地涌现，就像永不止息的流水！大家都听过成语：中流砥柱！情绪体就像水流，不停流动。当我们去抗拒时，就会产生负面的情绪！就相当于在水中顶着水流一样。但是你会发现最后依然是徒劳的，只会增加自己的烦恼，把自己弄得身心疲惫！

首先你这问题就证明了你已经陷入了困境否则就不会提出这样的问题，你可能想问的是怎么样才能够在遇到挫折时坦然面对，能够积极快乐地面对生活，或者说，能够让别人不受自己心情影响。先来说你提出的问题的字面解释：第一，你不要去尝试这种，人一辈子，为的就是酸甜苦辣，不然活着没意思，就好比现在有一个条约，每个月给你两万块，让你跟我干一辈子，其实大部分人都有这样的想法，其实在此开始，你就失去了人生的意义，你这一辈子过的都不叫生活，只是居住在一个可以随意走动的牢房，终究不能自已。

你要做到这种情况，你迟早会得抑郁症，你内心的压力，恐惧，不安，挫折，会因为得不到宣泄而一步一步吞噬你内心，迟早一天会被压垮。理解你需要解决的意思，你可以让别人看不懂，别人看到的是你脸上所表达出来的，却不是你的内心，当你能够微笑面对别人内心默默消化着痛苦时，你已经练成了。遵从自己内心，没有什么事情解决不了的，事情都是人做出来的，不要去压缩内心，你可以试着去淡然你的想法，然后试着一步一步去抹去它，如果解决不了，那么交给时间，时间会帮你解决一切，当时间帮你过多时，你便领悟真谛

Answer 2

首先就是要让自己保持心胸开阔，其次就是千万不要让自己紧张，最后如果自己有一些焦虑的话，也可以跟身边的朋友或者是自己的老公去说一说，这样就会保持一个好的心态。

Answer 3

在备孕的时候，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充足够的叶酸，可以去室外参加一些活动，遇到一些事情的时候不要着急也不要紧张，要保持心情平和，这样对怀孕也是非常有好处的。

Answer 4

平时自己一定要学会调节自己的情绪，自己要学会控制自己的脾气，学会转移自己的注意力，尽量让自己的心情愉悦，自己也要把自己内心不愉快的情绪适当发泄出来。

Answer 5

首先一定要积极的面对生活，遇到问题一定要及时解决，一定要多沟通多交流，多去旅游，遇到问题不要消极，而且心态一定要好，一定要让自己充满自信。