榴莲的价格很高，那么榴莲对人体有哪些帮助？

Question

如题所述

Answer 1

在榴莲当中，像矿物质镁元素、钾元素、铁元素、磷元素等矿物质元素含量比较可观，其中所含的矿物质钾的含量甚至比香蕉还要高出一些。榴莲维生素和氨基酸的种类都很齐全，可以激活人体免疫系统，增强抗病能力。另外榴莲性热，可以活血化瘀、调经止痛、温宫壮阳。但是糖尿病、肥胖症患者就要避免食用啦。

榴莲中富含维生素E成分，维生素E能够提高免疫力，增强生殖能力，预防不孕不育，榴莲中还含有一定量的维生素C成分，维生素C的功效广泛，能提高抵抗力，促进胶原蛋白合成，预防坏血病，维持多种生命活动。男性适当的食用榴莲可以补肾壮阳。由于榴莲含有丰富的矿物质，其中有提高性 欲以及繁殖能力的金属离子，可以有利于男性的生殖功能，而且其他的营养素例如蛋白质以及脂肪等都是非常有利于身体。

改善寒症：榴莲是一种热性水果，非常适合在冬天这种寒冷的季节里食用，特别是体寒的女性，冬季适量吃些榴莲可以调理体质，改善冬季手脚冰凉，怕冷等情况。榴莲中的硒元素含量丰富，硒元素是一种具有抗氧化效果的矿物质，能够抵抗自由基，延缓衰老，提高抗病能力；另外，钠、铜、锰、锌等元素榴莲中也能找到不少。

榴莲富含糖分、淀粉等营养物质，这些成分有助于提供人体能量，增强体力。另外，榴莲还含有其他的一些养分，比如多种维生素、钙、铁之类的，可以帮助骨骼发育和人体的健康。虽然榴莲营养丰富，吃了可以有很多好处，比如缓解饥饿，补充糖分，增强营养，但是吃多了就会摄入过多的热量，导致肥胖，甚至因为吃的太多营养过剩，造成口舌生疮。

Answer 2

多吃榴莲可以补充身体所需的营养，提高人的免疫力，调节身体的酸碱平衡，能缓解痛经，促进肠胃的蠕动，治疗便秘。

Answer 3

榴莲可以促进骨骼的发育，榴莲也是特别的有营养，对骨骼发育也非常有好处，经常吃可以让我们的骨骼发育的更好，还可以缓解痛经的症状，在痛经的时候吃榴莲也可以缓解这种痛苦，让自己不受痛经的折磨。

Answer 4

比如说可以及时补充维生素以及营养物质，而且也可以提高新陈代谢的能力，同时也可以促进肠道的蠕动，然后也可以提高身体免疫力，同时也可以预防疾病，而且也可以美容养颜。

Answer 5

榴莲是可以提高食欲的，而且还可以治疗痛经和便秘，可以很好的预防高血压，而且还有滋阴壮阳的作用，还可以美容养颜，增强身体的免疫力。