天生的肉手可以瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

手天生胖那就是遗传的啦，试试下面的一些可以瘦手的办法。

1、坚持每天快走或者慢跑一个小时以上。

2、可以做一定量的俯卧撑。

3、每天做一定时间的跳绳运动。

4、可以下载keepAPP，跟着做瘦手臂的运动。而在饮食方面，要尽最大的努力保障饮食的营养均衡搭配，不能因为运动量大就大量摄入肉食；也不可因为想要减肥就只摄入蔬菜水果。与此同时，要保证早餐不能不吃。努力坚持下去，就有极大的概率拥有完美的手臂形象。

5、夹于指减肥法,这个方法会有点痛哦，不过效果不错哦，先将衣夹夹在中指的第一和第二关节交界处， 然后再将衣架夹在大拇指和食指中间。不用夹太久哦，受不了拿下来就可以了，这个方法不仅可以瘦手还可以刺激穴道从而达到瘦身。

6、摩擦手腕,最有效的瘦手方法~在左手手腕至手时间的位置涂上 汉阿娜 用右手握住左手，从左手手腕开始向手肘按摩，再换右手按摩左手，重复几次。这个动作不仅可以瘦手还可以让手变得光滑嫩泽哦。

7、模仿弹钢琴的动作可以先将手放在桌面上，掌心朝下，然后双手轻柔地向下压，依次举起一个手指，而且手指也要尽量举得高一点，每个手指都要举起来哦，这个弹钢琴动作可以使你的手指更修长哦。