16岁这个年龄正处于生长发育期的高峰阶段，身高的增长是一个必然的趋势，所以是否服用钙片不是决定性因素，但是服用钙片一定有利于身高的增长，尤其是下肢腿部长度的生长。充足的钙质以及均衡的充足营养摄入，是身高增长的先决条件，有利于身高增长的食物，往往都是可吸收钙质含量比较多的食物。营养素的合理搭配也很重要，食物种类的多样化、均衡化、浅加工原则是生长发育期青少年的饮食要求。遗传因素也是决定身高的条件，通过父母双方的身高，就能计算出子女的一个合理身高范围，身高大多数都会在这个范围内，有一些不利因素可能会使身高达不到正常范围，而有利因素多一些身高可能就会超过正常范围。日光的照射、合理的运动也都是身高增长的重要条件。
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