1、保持正常体重
体重超标的话，会对我们的肝脏有压力，这样还会得脂肪肝。如果全身的脂肪变少，肝脏的脂肪也会变，这样会导致肝病病人的肝功能指数受到影响，因此在饮食上，要均衡饮食加上规律的运动。
2、远离各种可能受血液污染的器具
在平常的生活中，不要与他人共一个牙刷、刮胡刀等，接触不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青等，容易受污染的血器具我们尽量不要碰。
3、均衡饮食
生活中的饮食不均衡会增加肝脏的负担，肝脏负责把吃进的食物，转化成能量提供给我们身体消耗。
4、注意饮食卫生
生活中不要喝生水，更不要吃生的海鲜类食物，因为这些食物容易引起病毒的感染。
5、不喝酒不吸烟
在抽烟喝酒方面，特别提出的是男性朋友，饮酒发生脂肪肝和酒精性肝炎的机会比较多，有肝炎病的人应该完全戒酒，抽烟跟得肝癌也有一定关系。
6、注意睡眠时间
在平时的生活中，成年人的正常睡眠时间应该为八个小时，从23点左右开始上床睡觉的到凌晨一点到三点是深度睡眠状态，是最好的养肝血的时间。如果我们经常熬夜的话，就会对我们的肝脏很不利，影响它的正常工作。
7、不盲目用药
平时吃的东西大部分，都是由肝脏来解毒，一定要在医生的指导下，千万不要自行服用其它药物。因为有很多种药会产生药物之间的相互作用，从而影响肝脏代谢药物的能力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考