第1个回答 2012-02-29
其实现在网上有代餐包的,代餐饼干代餐奶昔什么的,味道不错,低热量。
或者,,,多喝水
食欲其实不能控制,控制一时控制不了一辈子,能控制的只是少吃垃圾食品多吃健康食品,应该这样本回答被网友采纳
第2个回答 2012-02-24
其实控制食欲真的很难得“食色性也”嘛。不过可以借助一些减肥药物辅助,很多减肥药都有抑制食欲的作用。具体的你自己去查查并选择吧,免得有做广告嫌疑
第3个回答 2012-02-24
早晨要吃好,中午要补充好营养,晚上不吃或者喝一点白开水。时间一长自然会控制食欲。
第4个回答 2019-12-12
减肥期间怎么控制自己的食欲?首先要搞清楚自己是真的饿,还是因为馋而想吃的,减肥的人一般都是摄入过多,这都是馋惹的祸!