很胖，165.140斤，我该怎么办，吃不了苦，很懒，非常自卑，整天只会胡思乱想，很闲很闲，对减肥很

Question

对减肥很迷茫，我该怎么安排自己的运动计划，只会想从来不做，只会嫉妒自卑，我该怎么办，上班是收银，太闲，太空虚了，只会胡思乱想，上班时间是5.30起来上到11.30，下午2.30上到20.00，请制定一个减肥计划？很懒。

Answer 1

我们有点像。很烦，想的明天早起明天跑步，用坚持不住

Answer 2

每天晚上别人下班了，我还在工作。所以我每天早上都是睡到快中午起床。然后别人说我睡懒觉。

Answer 3

巧克力好吃吧，证明稍微吃点苦，也是很好吃的，但巧克力不带点糖肯定不好吃，所以运动也一样，苦里加点甜，如运动个半小时，稍微奖励点自己什么，尽量不以高热量食品为奖励。本回答被网友采纳

Answer 4

很懒 那还想减肥 ？？！ 什么计划都不好使