尿酸高说明体内血尿酸超标,需要控制外源性嘌呤摄入,以下食物绝对不能吃:
1.动物内脏、肉汤、海鲜(部分中低嘌呤含量海鲜可适当食用,如三文鱼、金枪鱼等)。
2.酒类。包括啤酒、白酒、红酒,啤酒属于高嘌呤饮食,饮用会导致尿酸升高;白酒虽然不含嘌呤,但是却可以减少身体对尿酸排泄,甚至诱发急性痛风;红酒能否摄入目前在医学界尚有争论,不喝是最好,即使是喝,也要适量饮用。
3.含果糖饮食。目前市面上有很多饮料都含有果糖,如果粒橙等饮料,果糖虽然不含嘌呤,但是饮用后可在体内代谢成尿酸,是一种“隐形的毒药”。
4.红肉。包括猪肉、羊肉、牛肉等。
尿酸超标随时都有可能导致急性痛风,所以一定要严格控制嘌呤,拒绝高嘌呤食物,适量摄取中低嘌呤食物,日常生活中可以多吃蔬菜、蓝莓、樱桃等对降尿酸有帮助的蔬果,牛奶和鸡蛋也要多吃,可以补充蛋白质。
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注:本回答仅作为健康科普,不作为医疗建议或意见,不具备医疗指导条件。
尿酸高的人不要去吃这种食物。
尿酸高不能吃什么?
海鲜,酒水,高蛋白