馒头吃了会胖吗？？请先说答案，再说，因为馒头是什么，想说面粉的请说面，谢谢

Question

如题所述

Answer 1

1、馒头适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。
2、馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。
3、当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。