记忆力很差怎么办

Question

如题所述

Answer 1

对于良性健忘\x0d\x0a一、多听音乐帮助记忆\x0d\x0a二、背诵经典提高记忆\x0d\x0a三、身心并用记忆效率高\x0d\x0a四、多咀嚼、多动嘴、唠叨能增记忆力\x0d\x0a五、巧妙饮食助记忆\x0d\x0a六、多爱玩耍、放松\x0d\x0a七、运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a\x0d\x0a八、反复循环立体记忆法。

Answer 2

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 3

1.若是有很严重的健忘现象，可能是肾虚。去找个中医调理调理即可。
2.若是有长期的抑郁现象，则要开朗一些。长期抑郁会使记忆力下降。
3.睡眠不足（每个人的睡眠时间多少都不一样，不要随便用别人的标准来衡量你自己）

貌似瓜子，核桃都对记忆力有补助作用。本回答被网友采纳

Answer 4

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 5

如何提升记忆力？