地铁是一种高效、便捷的公共交通工具，但在高峰期，由于人流量较大，往往会出现堵塞厕所的情况。为了避免这种情况的发生，以下是一些建议：
1. 尽量避免在高峰期坐地铁。如果工作时间允许的话，可以尽量错开高峰期，这样人流量就会相对较少，避免过于拥挤的情况。
2. 次高峰期，也就是早高峰结束后的一段时间，人流量逐渐减少，这个时间段乘坐地铁可能会更加舒适。
3. 坐正确车厢，选择比较靠前或靠后的车厢坐，这样能够避免人流量较大的车门。
4. 利用智能手机等设备，查询地铁车厢的实时拥挤情况，选择相对较少人的车厢坐。
5. 尽量调整好自己的行李大小，不要带过大的行李。过大的行李会占用车厢中的空间，增加拥挤程度。
6. 穿着合适的衣服，避免过于厚重或是过于暴露，以免对乘客造成不适。
7. 尊重他人，不要在车厢内大声喧哗、打闹、或吃东西等行为，以避免引起其他乘客不适。
8. 有尿急情况的话，尽量选择较早或较晚时间坐地铁，避开高峰期。
总之，要保持秩序，尊重他人，履行自己的社会责任，避免对他人和地铁设施造成不必要的损伤。