连续两天做噩梦，从梦中哭醒，我是怎么了？

Question

首先，我觉得这两天的噩梦于一件事情有关系，但不确定。9月3号白天，由于采访压力很大，心理感觉很累。当天晚上，和自己的搭档出去采访发生分歧。（我的搭档是以为老记者，可是脾气不好，每天都会“教育”我，有时我会觉得是在为我好，有时会让我很崩溃。而且每天他都用很不客气的语气）9月3号这天，他再次在我直播连线之前反复的“教育”（没有脏话，但是让我觉得很委屈）终于我情绪崩溃了，当时我自己控制不了自己，我心理想，不要再说了，求求你不要再说了，可是他还是没间断的说，我就突然嘶吼，很可怕的叫声，我自己控制不了。可能有一分钟，我突然好了，眼泪一下子停下来，觉得很尴尬，也很好笑，当时觉得自己疯了。
当晚，我就做了第一个噩梦，隐约的应该是和自己男友的妈妈还有一些人，因为什么事情发生争执，各执一词，然后没有人听我的解释，我就哭醒了。
9月4日醒来，一切恢复平静，白天我的心情什么都还不错。下午因为好几天没有好好休息，很累，想早些睡。可是睡到晚11点，我又做噩梦了。
梦到我的头发一绺一绺的往下掉，手一缕头发，头发就掉下来一把。这时三个朋友来看我（两个是大学同学，关系还好，平时接触不多，一个是他们俩的朋友）聊了一些之后，我的男朋友的妈妈来到我房间，对他们说，你看家里现在只有四把椅子，没有你们位置，我们要吃饭了，你们要不就走吧。我觉得很不好意思，立即追着朋友出去了，可是他们三个都很生气不听我解释，而且要绝交。我怎么解释都不听，我就哭了，然后哭醒了。
这时心里觉得怪怪的，包括采访时嘶吼的状态让我感觉我好像疯了。我是不是心里出问题了？（平时，大家都说每次看到我，我都是笑呵呵的。而且我本身性格比较开朗，我和男友妈妈关系很好。）

Answer 1

你啊，是最近心理压力太大了，试着放松一下自己，或者去找个地方发泄一下，或者叫几个好友一起去KK歌吼一下，感觉会要好很多哦。要努力的学会自己消除职场压力哦。你可以试着和老记者沟通一下嘛，让他不要再用这样激烈的方式教导你，人总是这样的，就算他是为了你好，但是方式太激烈了总会让人有点受不了。

Answer 2

情况一:日有所思夜有所梦,白天肯定谈了关于这些事情,或者看了关于恐怖的影象,
情况二,最近比较焦虑,担心,压力大:
情况三:睡觉的姿势不正确,
情况四:生病的时候
情况五,多吃维生素高含量的水果,蔬菜,睡前适量吃点有助睡眠的食物,如牛奶香蕉,,,,

就您的个人情况来看 您做的噩梦多半是因为害怕。无论是争执还是哭 都是由于你的那次和老记者的争吵引起的 。其实可以看出你平时是比较尊重老记者的 可是在他不停的 唠叨得教育着你的时候 你就会有些反感 但是又不好意思说出口 而上次那个非常反常的状态使你越发的害怕老记者的不开心和周围人的反感。这是导致你连续噩梦的根源。由于平时不经常有的行为突然出现 导致自己再内心和大脑都无法承受的状态的时候 人的大脑就会出现反常状态——连续做恶梦。
解决方法其实很简单 你只要能忘记那次吵架 其实什么都会恢复正常。比如 多出去做做运动 多和关系好的朋友聊聊天。和您的老记者前辈配个不是（哪怕不是你的错 老人家都好面子）。 让自己忘记那是不正常的状态。。就可以了。。多多深呼吸 可以缓解症状。。还有 最好晚上看看书 听听歌 分散自己的注意力！ 让自己达到一种碰到枕头就睡着的状态就行了。。
最后祝愿你早日恢复。。

Answer 3

你和你男朋友说过吗？没什么大不了的别自己下自己。不得不说你很脆弱，其实有时候人要学会换位思考，多想想如果你是你同事你会怎么样？他说你他的出发点是什么？你完全可以把他的话当作你的长辈再和你说，别望了有人会说你证明他想让你成长进步要是他什么也不管你也不说你那就更遭了。和你同事好好谈谈心平气和的把你所想的和他说说。或许会好的，梦你也知道是梦那就不是现实的、你是记者我是军人或许我的心理承受力比你强我19岁当兵到现在也五年了我们有时被批评也委屈但我们知道说你是为了让你少走弯路必经人家经验比你丰富遇到的困难比你多。记住会说你是因为在乎你不管是否真确好的你就吸收不好的就当开玩笑。别人他会跑到人家面前说这个那个吗？

Answer 4

大姐！你这是提问还是写心灵日记呀？记者就是言语精辟表达的够清晰了。但没人能回答你的问题，除非心理医生了。不过我确定你还没到看心理医生的程度。