穿袜子睡觉有好有坏，需根据睡觉时机体的状态具体判断。如果患者睡觉时长期感到脚部发冷，穿袜子可起到保暖效果，对身体是有好处的。但睡觉时穿袜子也有一定缺点，如可能会引起脚气、影响血液回流等。
当机体发冷时，穿袜子睡觉可以减少散热，有效地起到对脚部的保暖作用，有利于改善机体发冷的状态。如果机体较热，在睡眠时容易出汗，并且没有手脚冰凉的症状，不建议穿袜子睡觉。因为足部的汗液得不到及时挥发，会容易引起细菌滋生，导致脚气。
袜子的种类很多，按袜筒的长度从长到短：
全身袜/连身袜（bodystockings）：长度从脚尖到脖子。
裤袜/连裤袜/紧身袜（pantyhose/tights）：长度从脚尖到腰部。
连体裤/紧身裤/内搭裤（leggings）：长度从脚踝到腰部。
大腿袜（thigh-highsstockings）：长度从脚尖到大腿中上部。
及膝袜/中筒袜（kneehigh）：长度从脚尖到膝盖以下。
半腿袜/短筒袜（crewsocks）：长度从脚尖到小腿中部。
泡泡袜（legwarmer）：套外小腿外侧的非贴身袜子。
短袜（socks）：长度从脚尖到脚踝以上。