有氧运动产生多巴胺还是内啡肽

Question

如题所述

Answer 1

有氧运动主要产生的是内啡肽。内啡肽又称安多芬，是运动时释放的神经递质之一，主要是人体脑部下垂体生成的一种纯天然的镇痛剂，属于生物化学合成物，能够给人体提供一定的镇痛作用和快感。进行运动时，体内血液循环加快，可刺激人体脑部下垂体分泌大量的内啡肽，运动时就会产生愉悦感，可以缓解压力、改善心情。