身上的肉松松的，吃的不多，但喝水都胖的人怎样减肥？

Question

健身之后，减了2斤，喝水后马上又张了回来，不知怎么办？

Answer 1

肉松软的人，可以做一些塑型的运动，最好的就是瑜伽了，瑜伽可以使身体更紧致。然后可以搭配做些有氧运动，快步走，健美操，骑自行车都可以。给你一个简单有效的小方法吧：
★晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。
几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

Answer 2

其实每个人都有不同的体型,这是生好的了.有些人吃什么都不会胖,而且身材很好,身体健康.而有些人吃什么都会变胖.胖的人是很难减下去的.不过真的要减肥那就要有毅力.运动减肥如果没有毅力反而回反弹的.节食也会如此.总之就是要坚持.所以减肥真的很辛苦啊.
不过虽然辛苦,但是换来标准的体型还一件乐事啊.
记住千万不能相信一些减肥产品,这对身体是有反作用的.运动减肥才是最健康的.

Answer 3

体重=水分+肌肉+脂肪的重量.胖的部分是脂肪.体重增加不一定代表你胖了.水是没有热量的,所以喝水不会使人变胖.
如果你喜欢健身,就一直坚持下去，总会有成果。体型好了,体重倒是其次.本回答被提问者采纳

Answer 4

就这么坚持吧！ 你现在喝水胖回来是虚胖！ 健身真的可以减肥！ 我也是这样的体质，咱们都属于易胖体质！坚持锻炼吧！ 一定可以瘦下去的!加油！

Answer 5

简单,这样的人很多~
只要少吃点
再加上一点点运动,瘦的效果别人看了会淌口水啊~
不像那些有肌肉的人难减!