洗脸是我们每个人每天都要做的事情。日常护肤步骤从洗脸开始。洗脸可以有效清洁我们的皮肤，保持皮肤清洁。那么，用冷水洗脸好还是用热水洗脸好呢？最好用冷热水交替洗脸。
用冷水洗脸好还是用热水洗脸好
洗脸水的水温分为热水(37℃-45℃)和冷水(12℃-20℃)。根据洗脸水的水温和肤质，冷水洗脸和热水洗脸各有利弊。
用冷水洗脸的好处
坚持用冷水洗脸，可以改善皮肤张力，增强皮肤弹性，有助于收缩毛孔；冬天坚持用冷水洗脸，可以锻炼皮肤的御寒能力，增强免疫力。
用冷水洗脸的缺点
冷水洗脸不容易彻底清洁皮肤，会导致皮肤残留油脂和色斑。尤其是油性皮肤的人更要注意。冷水收缩毛孔，脸上大量的皮脂、灰尘、化妆品残留不干净，容易导致或加重痘痘等皮肤问题；有些皮肤敏感的人，受到冷水刺激，会出现红肿、干燥等不适。
用热水洗脸的好处
热水对清洁皮肤有很好的效果，可以促进血液循环。在热水的浸润下，皮肤毛孔扩张，可以彻底清除脸上的油脂和污垢，尤其是晚上洗脸的时候。这样也能保证血液循环正常，恢复皮肤自身的脂肪和油脂。
用热水洗脸的缺点
如果长时间用热水洗脸，热水会扩张血管和毛孔，加强皮脂腺和汗腺的活动，刺激皮肤的张力。同时洗去脸上大量的皮脂，甚至会损伤角质层。皮脂和角质层对你的脸有保护作用。没有它们的保护，你的皮肤会变得干燥、脆弱、更敏感、更容易出现皱纹。此外，热水还会使皮肤表面的毛细血管扩张，削弱血管壁的活力，导致皮肤弹性下降、无力。
最好用冷热水交替洗脸。
一般来说，最好用冷热水交替洗脸。要彻底清除毛孔里的脏东西，首先要用热水打开，然后通过洗面奶的清洁和手指的按摩，把毛孔里的污垢带走。用清水冲洗洗面奶，再用冷水冲洗，收敛毛孔。这样不仅能彻底清洁你的皮肤，还能促进面部血管收缩，增强皮肤弹性。
冷热水交替洗脸，最大的好处是有效清洁肌肤，有效收缩毛孔，增强肌肤弹性，保持肌肤活力。热水可以打开毛孔深层清洁，冷水可以收缩毛孔，一冷一热可以锻炼皮肤弹性。
冷热水交替洗脸是比较好的方法
不管我们用热水还是冷水，对皮肤都是有利有弊的。热水冷水交替洗脸，结合了两种洗脸方式对皮肤的优点，减弱了对皮肤的伤害。
冷热水交替洗脸的弊端
用冷热水交替洗脸最大的缺点就是没有正确把握水温。太热的水会破坏皮肤保护膜，使皮肤紧绷不适，加速衰老；如果用太凉的水洗脸，不容易洗干净。如果水温长时间太热太冷，会刺激你的皮肤，甚至会引起一些红血丝。
冷热水交替洗涤的水温控制
用冷热水洗脸。水温不是越高越好，也不是越低越好。一般热水是指温度在40摄氏度左右，不超过40摄氏度的温水。冷水是30摄氏度左右且不低于30摄氏度的冷水。这样可以避免水温过高或过低造成的皮肤刺激。