请问头发洗的太勤也容易出油吗？

Question

以前高中时天天洗，我觉得我的头发就是惯的，那时候天天洗，就导致现在一宿不洗就出油。。。

Answer 1

洗头发太勤

会越来越油，本来皮肤分泌油脂是可以自调节的，如果环境比较干燥，那头皮就会分泌多一点油脂，如果环境比较潮湿，那么头皮就会分泌少一点油脂。如果老是频繁的洗头，

把头上油脂洗掉了，皮脂接到“缺油”信息就会进一步分泌油脂，这样头皮和头发也越来越油。
我们可以通过以下方法改善头发出油的情况：
1、调整饮食习惯
少吃煎炸、油腻、辛辣、饮酒及含咖啡因等饮食，甜食及牛奶乳制品不要过量，这些食物容易刺激并增加头油及头皮的形成。
2、注意休息
少熬夜，及时疏解生活中的压力。
3、洗头发不要太勤
洗头发的频率其实是因人而异的，如果你是干性皮肤，建议隔一两天洗一次，并选用温和的保湿洗发水；如果你是油性皮肤，那每天洗一次也没有太大问题。
4、选对洗发水很重要
洗发水根据表面活性剂大致归为三类：皂基、硫酸盐（SLS/SLES）和氨基酸。不同类型的洗发产品，适合不同的头皮状况。从清洁力和刺激度而言，皂基＞SLS/SLES＞氨基酸。
如果是头发油腻（经常熬夜、通宵）引起掉发，那么可以用水杨酸、活性锌等成分的洗发水。如果是脂溢性皮炎引起掉发、脱发，那么可以选择非处方药用洗护用品。常见的类型主要有酮康挫及二硫化硒。
5、洗头发时，水温要控制好
过烫或者过凉的水温都有可能引起头皮血管过度舒张或者收缩带来不适。水温过高会刺激头皮油脂分泌，加重头发出油，还易损伤毛鳞片；水温太低会令毛孔收缩，使头发内污垢不易清洗掉。
6、洗头要按正确步骤
①洗头时，要先用大量清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量和对头皮的伤害。
②建议把洗发水倒在手里揉出泡沫后，再揉搓在头发上，以免洗发水直接倒在头发上刺激头皮甚至引起发炎。
③洗头过程中，用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮屑形成。
④建议在发尾毛糙处涂抹少量护发素即可，以免护发素抹太多或停留在头上太久给头皮带来负担。
7、湿发要及时吹干
洗发后，头发毛鳞片是打开的，此时用力擦头发，毛鳞片会受损致头发粗糙。建议先用吸水毛巾将头发轻轻包住吸干水分，再用吹风机吹干，短发吹至九成干、长发吹七八成干即可。许多人担心吹风机会损伤头发，喜欢自然风干头发，其实头发处于半湿半干时更易滋生细菌。

Answer 2

头发洗的越勤，会越油。一般洗头最好控制在一周三次左右，如果每天洗头，可能会对头皮造成一定的伤害，最后造成皮脂腺过度分泌，导致头皮环境干燥，水油不均。还有一点要注意的是，头发油腻的人一般属于油性皮肤，主要是因为平时生活中喜欢吃一些热量高的蛋白质食物，同时也喜欢吃口味重的食物。这些食物会刺激皮脂的分泌，使头发出油的频率提高。而且如果头发过于油腻，建议到正规医院找皮肤科医生，在专业医生的帮助下调理。

Answer 3

头发洗的过勤，尤其是干性发质则会更干枯，干性发质洗头发不宜太勤，一周最好不要超过3次。

Answer 4

跟自己的发质，洗头膏适不适合自己，行为习惯，和运动量……有关系