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    • 一天要走多少步才算达标

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    推荐答案   2020-02-10
    一般认为，一个人每天走4000步，这个活动量是人基本的运动量，要想达到促进健康，预防各种慢性病的作用，标准要提高到7000步。
    打个比方，4000步是及格线，7000步是优秀，要是达到10000步，就是超优了。
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