我最近感觉很烦躁，特别不想上班！心里感觉很压抑，不知道怎么办好！

如题所述

推荐答案 2020-03-16

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

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第1个回答 2020-04-14

累了就给自己放个假好好休息休息,不要去想工作上的事.不要给自己太大的压力.可以去公园逛逛,买买自己喜欢的东西,放松放松,晚上睡个好觉,调整好自己的心态投入到工作当中,倒时肯定会事半功倍的哦.

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过完年很害怕上班,感觉心很累,不想去上班,怎么办?答：觉得心很累不适合这个工作，每天都不想去上班怎么办 要么调整心态学会适应，要么换工作。关键得根据个人能力有个准确的自我判断，我能做什么，我擅长做什么，再对自己的工作一个规划。上班感觉很压抑很累不想上班一直想休息怎么办将上班当做是一种乐趣，换一种心态去看你的工作，或许，你会...

不想上班,感觉很压抑怎么办?答：不想上班可以自己去学个技术然后自己出来创业，比如西点烘焙这类的出来了创业很容易，而且利润也很高，学习的时间也相对较短。

最近不知怎么的,老是不想上班,总想逃避!我该怎么办?答：实际上，我们可通过打球、登山等体育活动，消除烦恼的同时又可以锻炼一下身体，不要让自己在好不容易轻松几天之后，又陷入烦恼中。3、缓冲法假日后的数天内会感到情绪低落，精力不济。其实我们在假日快结束时就按规律慢慢调整作息时间。假日最后一天应有意识地做一些与工作有关系的事，如看看报刊、思考...

作为一个打工人,不想上班怎么办?答：真的不想上班的话，那说明了这份工作，你是不想做，也做不顺心呀。可以尝试着跳槽看看，不合适就换到适合你的工作为止了。实在不行，有资本的，自己当老板给自己打工就有动力了。唉，要真的为了生活的，你还是要工作的，这也没法子了。往好的想，换工作吧，钱少事多离家远的，就没必要再继续了...

上班上得很压抑很烦怎么办答：上班上得很压抑很烦怎么办1 1、请假如果自己的心情非常烦躁的话，那么建议请假休息一段时间。现在职场都有带薪休假，请上他五天时间，去海边或者深山里，放空自己，肯定会有更深刻的理解与领悟！一定要积极去调整自己的心态，不然工作效率是不会很高的。2、释放压力职场压力大，但还是有很多释放压力...

超级不想上班,最近店里生意很差,每天都很闲,感觉每天都在浪费时间...答：我觉得你是不是心态出了问题呢，一般不想上班的，都是在工作中遇到烦恼的事情，自己的心里话不愿意与家人分享，然后把那些不开心的偷偷咽下去，久而久之就会造成你抑郁的心理，如果不想上班就索性辞职，给自己放假呀，等你休息够了再出发找工作，好的工作什么时候找都不晚，关键你有没有兴趣做！！！

总感觉工作压力大,心情烦躁,想逃避,怎么办?答：“无压”人士感到力所不能及时,会坚定地说“不”。“我很想帮你,但我手头还有另外的事要办。”在分身无术或无能为力时,“无压”人士不会一味逞能。在拒绝别人的时候,不一定要把原因解释得一清二楚。九、拥有自己的娱乐方式“无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。娱乐方式...

不想上班了,觉得上班的时间就是在煎熬,感觉压力很大,心里感到很焦虑和抑...答：如果你是因为工作上的压力而不是同事、上级给你的压力，那么我可以建议你利用下班的时间去做有氧运动分散压力。比如跳舞：拉丁舞、爵士舞、街舞等，或者学乐器；或者是不是约朋友去爬爬山、打打火锅这样。压力需要分散的，而且千万不要被i消极的情绪牵着走，你要相信会好起来的，一定会的。

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