我太胖了，有没有能减肥的方法呢？

如题所述

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推荐答案 2019-05-09

看你是什么类的肥胖,如果是饮食过多可以通过多做运动，多吃蔬菜水果。
少吃油腻东西。如果是食物中的胀剂形成,一般面食类较多,就停止.如果是虚胖也称虚肿的话增加营养,随时随地多休息一定要动做些有氧运动.

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第1个回答 2019-03-15

减肥办法就是不要吃油腻的东西,一天三餐要正常吃..不过吃7分饱就好.多喝水,多运动.这样即不伤身体.又健康

第2个回答 2019-06-07

其实减肥就看自己的毅力够不够`只要你坚持每一项减肥的运动或方法都能受,但是不坚持没有毅力是不可能的.

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