第1个回答 2020-01-29
人在平时,肌肉活动量较小,体内血液中氧的供应能满足分解肌糖元和肌肉收缩的需要,代谢产物也会立刻被输送和排泄.刚参加运动或突然加大运动量以后,人体机能会产生很多不适应,其中包括血液中氧气供应量不能适应分解肌糖元和肌肉收缩的需要.这时得不到氧化分解的肌糖元,在无氧情况下酵解,产生一种叫乳酸的物质,这种酸性物质不能被立即输送排泄,而在肌肉中堆积刺激神经末稍,就使肌肉产生酸疼的现象,肌肉酸疼后,可适当减少一些运动量,也可以采用热敷或热水泡洗,使局部肌肉得到更多的氧气和将酸性物质输送排出体外,这样能使肌肉酸疼程度较快地减轻和消失.
第2个回答 2020-03-12
肘痛最多见于肱骨外上髁炎和肘部外伤。肱骨外上髁炎是指:肘关节外侧、肱骨外上髁部局限性疼痛,并影响到伸腕和前臂旋转功能的急慢性、劳损性疾病,也称网球肘。肘痛好发于前臂劳动强度较大的人,如理发员、木匠、铁匠、厨师、折纸工;运动员中以网球、羽毛球、乒乓球运动员较多见。
中年人多见,男性多于女性,右侧多于左侧。其疼痛特点为肘关节外侧疼痛;疼痛呈持续性、逐渐加重;疼痛性质为酸痛或刺痛;部分患者疼痛可向前臂及腕部或上臂放射;在提、拉、端重物或旋转用力(如拧毛巾)时疼痛加重;常因疼痛而致前臂无力、握力减弱,休息时疼痛明显减轻或消失。患肱骨外上髁炎的患者常感觉到拧毛巾、扫地时疼痛加重,握物无力。肘外侧可以找到压痛点。
肘部的外伤也是引起肘痛的常见原因。损伤后可有肘关节疼痛和活动受限,疼痛多为撕裂样疼痛,疼痛的轻重因损伤的不同而不同。
第3个回答 2020-02-06
如果是酸痛的话,可能是运动或者负重。泡泡热水试试,看症状有木有减轻