本人189，80kg（后来量的是190现在79kg）接近我大花，然而弹跳差了十万八千里。巅峰时期，单手双手或者c扣都没有问题，可惜巅峰期很短，大概半年，后因为伤病和自己对自己不负责任而只能单手扣而且并不能每次都扣进。 若说扣篮的感觉，那就是第一次完成了多年的梦想的感觉。然而并没有感动涕零。超级爽，觉得自己超牛逼，妈的还有谁？！当时刚上大一，随队与某锡市某大学校队比赛，莫名其妙就扣进了，那个篮筐我还觉得比一般的高— —，队友都以为我深藏不露，真心冤枉，以前的确不能扣。后来自己也激动的不行，比赛完秒发朋友圈，回宿舍后，拿球下楼扣了整整一晚上。。 为什么这么饥渴是有原因的，我初三大约171的时候就可以摸到篮筐，毕业175左右吧大概，可以超篮筐半只手，刚好那时同学告诉我一些打街球的人超过半只手就可以扣了，简直让我浑身充满热血，想着自己果然就是天才啊哈哈。结果尝试一个暑假，未果，后去某京读高中。 对我的篮球生涯来说，我一直很后悔此事，没有选择家乡篮球强队高中。我们高中校队实在太菜，高三毕业时，我可以说，全校没人敢说能赢我。高一由于不知道还有校队，高二由于已经参加了乒乓球队训练，高三由于要高考，一直没参加校队训练，然而高三传统告别赛时，mvp当之无愧，不过进去大学才知道自己缺少了三年的训练和专业篮球高水平相比的确有不小的差距。但是，最最令我痛心的是，高中比赛少之又少，好不容易有几次还没几个女生来看！当然这都是后话闲聊，高二的一次受伤对我的篮球生涯来说是一次近乎毁灭的打击，尤其还是在我弹跳持续暴增时期。由于作死穿帆布鞋打球，左脚韧带撕裂，休息了三个月，而在我受伤之前的一个月我的弹跳是从一个手长到了两个手，也就是到小臂中间，至于为什么不能扣接下来为各位做解释。 我相信有很多人都超了篮筐一个手却扣不进，原因有四: 1.不能在跑动中抓球，可以的话变超半只手就可以。 2.起跳的点不对，个人是起跳离篮筐太近，导致我每次到达篮筐时都还在上升期不是最高点。 3手势不对，个人以为手势不对是由于起跳点不对而造成的变化，手腕应有自然的下压，如果起跳点过前有可能就没有足够的空间充分下压，而导致球脱手. 4拿球就跳不起来了，这也是为何我高二时跳的这么高都不能扣的原因，我超篮筐半个小臂是我不拿球时全力起跳，拿球大概只能一个手甚至不到。这是真的，相信大人都会碰到这种问题，尤其是天生的弹跳没有特意练过下身力量的人，因为天生的弹跳是利用全身的协调性从而调动了全身的力量，尤其是手臂向上甩带动的力量，可以参考立定跳远，而拿球则失去了这一助力，所以跳矮一点很正常。 如果后三点可以解决，那么一定可以扣篮。 至于如果练习，大神贴众多不再招骂，个人没有怎么练过，尤其深蹲，因为怕伤腰和膝盖，也是很希望有一大神指点让我超越曾经巅峰。
有次学校刮大风高端塑胶场的篮架倒了，下午体育课我们帮着扶起来。然后我双手挂筐，学着樱木的姿势，大喊班里一哥们：你看！哥能扣篮了！_(:з」∠)_有天下午我们这年级打球的一起搬凳子扣学校最低的一个框（因为老被扣篮筐都下压了），忽然一猛男一把拽下了篮筐...然后我们全体默默跑另一个篮架下分队打了...一下午那哥们站蓝底下手拿篮圈，刚好剃光头，屌炸了（他剃光头学我的，我学韦德的）。那一下午他大本附体（当年大本有张手抓篮筐的屌图）。第一段说的那个哥们跳投突破都是我教的，我俩每天下午比跳投。总感觉我还有啥没教他...后来分班了，有次他们班分拨打，他那伙被爆出翔，刚好我在草地遛弯被拉去一定要入伙（我是从他们班出去的，好多朋友都在那个班，星星主动下场让我上）。我一看，哎哟卧槽他们班我最讨厌的那些人都在对面啊，一个个身强体壮人高马大。一看这边除了这哥们都TM不会打球...刚好那段时间看纳什视频和当年国王普林斯顿体系，对哥们说：那啥，一会我控球听我指挥。然后我负责控球指挥他们跑位，带传球突破，被打转身把对面一孩儿直接转倒了，哥们一直跑动拉防守我一看篮下空了就喊他切篮下快速传球。小快灵直接揍趴了对面。我俩进球后学着詹姆斯和奥尼尔的黑人击掌庆祝动作撞胸。“卧槽这就是空切跑位吗！好屌！”哦对我和他喜欢的姑娘都在他们班，对面几个都喜欢那姑娘...此哥们神似吉诺比利，身材不错长得帅，就是爱装逼...一装逼就打铁...我高中配合最好的就是他了。高一时候我俩练球结识了高二一个帅哥，控球投篮特别准，我俩有次二对一被他打爆了，发球的时候学长摆出防守步伐张开双臂：来呀，一年级的小子。我俩瞬间樱木流川附体。。。然而并没有什么卵用....
身高181，臂展190。( •̀∀•́ )我是只长臂猿。手的大小是中指到腕骨那里24厘米，标准大小的球随便就能单手抓住。=_=你要是说那个球很滑我也没办法。。略过。高二弹跳巅峰的时候测过垂直弹跳是93厘米，助跑跳能摸到篮框上面的那个小长方形的顶部。当时原地跳起双手抓框非常轻松。偶尔不开心就挂在上面做引体向上。扣篮其实私底下扣过挺多次。没怎么想过在比赛里扣篮。直到有一次，我最喜欢的马尾辫女孩居然破天荒地不在教室里面自习而是来看我们班和夺冠呼声第二高的班进行的班赛半决赛。我就觉得是不是该耍帅扣个篮让她感受我的王霸（应该是王八╮(╯▽╰)╭）之气。刚好对面叫了暂停，我让兄弟们让我表演一下吸引马尾辫女孩的目光。兄弟们心领神会~他们暂停回来，对方的后卫上篮被我左手一个大火锅盖下来。我方后卫跟疯狗一样带着球准备快攻。我也跟疯狗一样去下快攻。看客们看到现在会觉得我的队友会怎么让我炫一下？空中接力？还是等我跑到罚球线左右再传球给我三步扣篮？都不是。尼玛他居然选择自己顶着防守队员强行上篮，篮球打在篮板上，擦了一下篮筐，掉了下来。而此时，我篮球生涯最高光的时刻到来。我拍马赶到，从刚才防守我队友的那个人头上摘下篮板，当时的我还在空中的上升阶段。我在空中顶着那个防守队员，硬是把球扣进了篮筐。把那个人撞到篮球架上了。到我掉下来的时候。全班人山呼海啸MVP。我很享受这个感觉，还和马尾辫挥了挥手。。。。。。。。。。。裁判吹了我进攻犯规。我五犯离场。最高光的时刻裁判也太不给面子了〒_〒我们班因为这个球士气暴涨。闯进了总决赛，输给了拥有七个校队成员的冠军队。高三因为一次打球时的意外，韧带撕裂，跟腱撕裂。从此与扣篮无缘。即使扣不了，也没什么，我还有生活，还有最爱的马刺可以供我回忆。就这样。
