你可以去知乎里面搜索相关的帖子哦，如何抗衰老
我自己的想法：
防晒霜，不管有太阳没有太阳，全年要涂，因为皱纹有很多是晒出来的。
运动，保持良好的身材，让皮肤更紧致，促进新陈代谢，排毒。还有瑜伽里面有很多倒立动作可以让你在短时间内“摆脱”下垂的地心引力，让你的面部和身体血液回流。
有充足的睡眠，美容觉大家都是公认的，熬夜老得快是人人知道的常识。
多喝水，尤其女孩子多喝热水，可以泡点柚子蜂蜜红糖，也可以喝喝牛奶豆浆，看个人体质的，但是饮料少喝喝。
护肤品，不同阶段选不同适合自己的，别选杂牌，每次买的时候少买点，尽量多试用，用得好再囤货，如果不小心买到不合适的就当护手霜身体乳好了。具体的看你自己肤质和消费水平了，有抗衰老成分的基本七八百或者上千的，平价的产品补水是没问题的。
面部清洁一定要到位，身体去角质不要懈怠（多涂涂身体乳）
多吃水果、蔬菜、油脂丰富的深海鱼。肉吃瘦肉，不要过量。