年纪大了，越来越胆小该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

小时候无谓，长大理解的东西多了反而越害怕。为什么会害怕、多疑，因为你长大了，社会是个可怕的圈子，改变人对事物的理解，理解得越多，明白越多渐渐的会对周围事物感到害怕，多疑。反而不像以前那样无畏无惧，胆子小可以尝试下挑战自己，首要条件要懂得自我保护，这样才不会发生悲剧。你有能力保护自己，周围的一切都不会感到害怕，重点还是来源于心理，心理不放开，受伤的还是自己，胡思乱想要去掉。如去不掉生活会很累很累，心累很难治疗。一步一脚印，慢走，一点一滴建立自己信心，切记勿急！

Answer 2

没有谁天生就是胆小和勇敢的，大多数是因为自卑而变的胆小，我在上小学的时候因为脸上长斑，有时候男同学就会嘲笑，所以小学我过的很胆小，我害怕别人提脸上这个敏感话题，后来上了初中，我努力学习，在老师的每节课上都勇敢的回答问题，因为你优秀了，所以会有更多的人关注你，在每次都回答问题中，和不断的鼓励自己要多尝试，即使失败了也比那些没尝试的人勇敢，后来我慢慢变好了，自信心就这样一点点变强大了，那是来自骨子里的信心，每次面对一次展现自己的机会，我都会积极参与，我告诉自己只有每次都勇敢尝试，才会让自己变的越来越强，越来越优秀，当你变优秀的时候，就不存在胆小的问题了，即使现在的我长大了，脸上的斑也还是没去掉，可是我已经不在意别人的看法了，活出自己才是最厉害的。

Answer 3

你一定要善于发现自己的优点，这样才能克服自卑胆小。因为原生家庭原因，我小时候特别自卑，上高中以前都是如此，上了高中以后，很多同学说我的文章写的好，我这才发现原来自己还有优点。大学时，我的同学都说我很有才华，口才好，文章写的好，画画画的好，对于搭配有独特的见解，我简直不敢相信我在他们眼中有这么多优点，以前自卑的我一直忽略了这些，所以我接受了这些赞美，并且用它们来攻击我一直如影随形的自卑，我变得活泼开朗起来，与人交流也自信了很多。

Answer 4

其实胆小很多情况都是和小时候的家庭环以及个人遭遇有直接关系，比如小时候挫折较多，经常的得不到鼓励，或者受过伤害。一般来说 胆小的人都比较内心，比较细腻，对食物比较敏感，无论对于什么都比较谨慎。要客服这个毛病，首先不要对自己有过多的自责，要树立自信。去强迫自己做些极限运动比如蹦极，要多接触人，比如出去参加兴趣班，多跟有共同语言的人交流，这样会很好的！

Answer 5

高中上学时只要让我在超过40个人的面前说话！我立马就会面红耳赤，心跳加速，语无伦次！但到了大学时我却可以独自在台上一个多小时，在200个人面前侃侃而谈！看上去是我的胆子变大了！没有 ！秘诀只有一个！我接受了“自己的胆小！”没错！要让自己变得不怕！最有效的方法就是接受自己会怕，接受自己、承认自己！各位领导、老师、同学大学好！我叫XXX、胆子比较小，一上台就会紧张，说得不好的望多多包涵。