求健身大神指点，女生体脂率29.6是不是很可怕

Question

如题所述

Answer 1

女性的身体脂肪公式
参数a
=
腰围-公分(腰部的周长)
x
0.74
参数b
=
(总体重-公斤
x
0.082)
+
34.89
身体脂肪总重量-公斤
=
a
-
b
身体脂肪百分比=
(身体脂肪总重量÷
体重)
x
100%
理想体脂率范围
30岁以下
17－24﹪
30岁以上
20－27﹪
了解你的体脂率(身体脂肪率)也能帮助你决定你的减肥目标是否实际。请记得，减肥不等于减少体重。