话说我从上初中就开始长痘，现在已经大三，掩面~~期间痘痘一直都有，区别是现在不像青春期时那么旺盛了，但我是油性肌肤，出油很厉害，额头上一直都油油的，很多小红痘痘（上面有白点），太阳穴和脸颊以及鼻翼周围经常间歇性的长痘痘（开始红肿然后变脓包），我是阳虚体质的人，不是很爱运动，每天几乎都在坐着，经期的时候非常怕冷，面部变得更糟糕
1，希望大家从多角度给我提出建议（例如生活习惯，保养方法，产品等等。
2，有没有适合我的老中医药方
虽然大家给了很多建议，但我觉得没有针对性诶
回答好快啊，可是我已经很尽力在喝了。。。。
追答还要配合心态，清闲没事的时候可以看看电影。不吃油腻（吃多清淡了自然习惯了）。勤洗脸，用自来水，洁面乳最多一天用一次（在最油的时候，早上起床活着晚上睡觉，才起到控油作用），平时已觉得痒就洗洗脸就行，保持睡在脸上可以湿润！ 加油吧。1个月内见效滴