同时，指甲油含有的一种名叫酞酸酯的物质，这种物质若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。所以，孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，防酞酸酯引起流产或婴儿畸形。我们知道，尽管酞酸酯是未来的母亲涂的，受害的却是腹中的孩子。另外，这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用含这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿。这就是酞酸酯这种物质阻碍雄性激素发挥作用造成的恶果，尤其是小摊上,两三块钱一瓶的,更是差劲。
指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙桐、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。这种指甲油涂在指甲上，能使指甲红艳润泽，并长期不褪色，受到人们喜爱。但这些原料大都有一定的生物毒性，应避免进入人体，造成慢性中毒。涂用指甲油后，不要用手拿食品，以免把指甲油粘到食品上，杜绝“毒从口入”关。特别需要注意的是含油多的油条、蛋糕等油指性食品更不能用手拿着吃，因为指甲油所含的化合物，属脂溶性化合物，容易溶解在油脂中，因此要格外当心
女士涂指甲油不当也能成为引发灰指甲的原因，指甲油里面的化学成分会损伤甲板，经常做美甲、频繁涂卸指甲油会对甲板造成极大损害，让灰指甲病菌更易入侵。灰指甲的病因大概有三种：真菌感染，外伤引起，指甲的营养不良造成的。灰指甲最主要的症状就是先有轻度的甲沟炎，然后指甲盖上就会形成裂纹；之后指甲颜色变得浑浊，指甲盖变厚；周围皮肤变得红肿，积脓，高起，和甲床分离，最后甚至整个甲板都分离。注意事项：
A：要均衡营养饮食，要多锻炼。
B：尽量不要去美甲，及去简陋的场所洗脚，人为增加感染灰指甲的风险。
C：保持一个乐观积极的心态。
D：养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，保持干燥，经常更换床套，被套等。
E：要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力。当然灰指甲的治疗是关 键，及时涂抹 治疗灰指甲的产品，在选择产品上面，可以使用甲司乐康呷修复液给涂抹在患处，这个对治疗灰指甲效果是非常显著的，并且没有副作用。
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ㅤ谷物和豆子的搭配在素食菜谱中十分常见。这道菜加入了香菜、肉桂和杏干，更增添了中东风味。
材料
鸡蛋2个，芥花油1茶匙，大洋葱1个，剁碎，大蒜2瓣，捣碎，剁碎的香菜（芫荽）11/2茶匙，肉桂粉1茶匙，姜黄1茶
匙，磨碎的干辣椒，适量（亦可不用），斑豆或鹰嘴豆1罐（约420克），用清水冲洗，沥干，杏干70克，布格麦食
11/4杯，豌豆450克，盐和胡椒少许，新鲜香菜（芫荽）叶，作为装饰
做法
1.鸡蛋用水煮熟后放入冷水中冷却备用。
2.煮蛋时，用中大火起油锅。拌炒洋葱和大蒜，约3分钟。按序加入切碎的香菜、肉桂、姜黄和辣椒（亦可不用）。继
续拌炒1分钟。
3.下斑豆及杏干，不停搅拌，使所有材料均匀地沾上调味料。拌入布格麦食和豌豆，然后倒入足够的水盖过材料并高
出1厘米。煮沸后转小火。加盖，用小火煮20分钟，或者直到水分收干。
4.煮布格麦食时，把鸡蛋剥壳切片。用叉子搅松布格麦食，撒点盐和胡椒。用鸡蛋片和香菜作为装饰，趁热上桌。
贴人造甲片隐藏诸多健康隐患：
首先，要想贴上人造甲片，须将指甲表层挫薄，这样会使指甲失去保护层，抵抗酸性、碱性物质腐蚀的能力就会减弱;
其次，在去除人造甲片时，指甲会受到不同程度的损伤，有些胶水顽固的，指甲会被揭去厚厚一层，这个时候真菌很容易乘虚而入，导致灰指甲、皮癣等疾病，还可能引起多种真菌的交叉感染。
做美甲会伤害指甲，所以许多女性都会选择害处小的假指甲。不过其实，贴假指甲也不一定是没有伤害的，除了胶水的伤害以外，或许会影响指甲的生长。要知道，我们的指甲和皮肤一样是需要呼吸的，把假指甲贴上去原来的指甲完全被盖住了，这样一来指甲就得不到呼吸了，长期这样指甲会变薄变软，并且还有着影响指甲生长的可能。所以，建议贴假指甲也不要太频繁。
假指甲怎么卸下来：贴假指甲是有胶水的，可不能直接就拉扯下来，否则会很伤指甲。第一步，需要用35度左右的温水浸泡二三十秒，随后在指甲底部开始轻轻起一个小角让空气进入。接下来，向着指尖的方向慢慢把假指甲往前拉起来。最后把整片假指甲掀起来，就可以轻易卸除了。把假指甲卸下来之后，把手部和指甲都清洗一下，并用精华液保养指甲，能让指甲光滑有光泽。