怎样让腿变得又长又细啊我15岁个子才1米六腿也短短的同学们老笑话我腿短呜呜呜~~~

如题所述

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推荐答案 2011-09-13

想要变化,重在多锻炼,建议每天早坚持跑步,可以增加肌肉显的细,另外做蹲下起礼的动作,可以锻炼膝关节能起到长腿的作用!!

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第1个回答 2011-09-13

你这个年纪首先先不要穿高跟鞋，然后尽量不要跷二郎腿，平时多运动多跳跳绳，然后举着手臂尽量摸高，坚持做会有效果的哦

第2个回答 2011-09-13

才15岁嘛~~以后还有的长，先别那么着急，不过要想腿变细就要注意饮食和多锻炼啊！有很多小运动的！追问

跳绳可以吗？那样会不会使腿变粗了呢

你还有撒办法？

追答

可以躺床上蹬自行车，没事在床上可以把腿子倒立在墙上！也可以去报个瑜伽班

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第3个回答 2011-09-13

男孩的长个子晚一些!可以理解！追问

我是女生，汗

追答

叫妈妈给你报舞蹈班！
我还想个子矮一些呢~

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