一、遮挡防晒
1、阳光强烈时,穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。
2、烈日曝晒,可戴上宽边浅色遮阳帽,打遮阳伞。
3、可穿防晒衣或防晒服,保护皮肤。
4、可使用防晒霜、防晒霜的用法,出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量,有一定的厚度,才能达到最佳防晒功效。
二、防晒食物
1、维生素C水果:
番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
2、黄红色蔬果:
如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力
3、豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,具有抗氧化能力。
扩展资料:
防晒误区:
误区一:只有在十分炎热的高温下,紫外线才会非常强烈。
真实情况:紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时,愈往上,紫外线也就愈强,山风吹得很凉快,但紫外线已很强。每往上1000米,紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二:阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了。
真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三:防晒产品的防晒系数越高,就越对皮肤有利。
真实情况:防晒系数越高的产品,就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,因此如果是平常上班的话,选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话,宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
误区四:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果,因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕,出门前在补充一次,在使用的剂量上,每次至少须有1~2毫升的量,方可达到最佳防晒功效。
参考资料来源:百度百科-防晒
您好,知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
露得清轻透防晒乳(轻盈型)spf50 特含专利配方,维持两者在阳光下共同的稳定性,从而更加长效与稳定地抵御UVA和UVB的侵袭,赋予肌肤超越普通的SPF防护,保护肌肤免受紫外线伤害,令肤色白皙均匀健康。能长时有效隔离UVA和UVB,为肌肤提供更持久的有效保护,令肌肤即使长时间晒后依旧保持健康本色。令肌肤快速吸收,质地清爽不粘腻,让肌肤防晒同时轻松透气。
一般的防晒霜要在出门前20分钟前左右涂抹上,因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效,需要给肌肤吸收的时间。要是纯物理的防晒产品是不需要提前涂抹的,因为他是直接作用于肌肤表面,不会被肌肤所收的。防晒霜的防晒效果不会持续一整天,所以,当出汗较多或是在户外时间较长时就要重新涂抹一次防晒霜。防晒霜一定要涂抹均匀,千万不要只记得脸部,却忘记脖子,胳膊等部位。否则,到候就会发现我们除了脸哪都黑,也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问,或者到知我药妆官网进行在线咨询
本回答被网友采纳