U盘与固态硬盘相比，固态硬盘更好。
固态硬盘相比U盘的优势主要体现在以下几个方面：
读写速度更快。固态硬盘采用闪存作为存储介质，读写速度远高于传统的机械硬盘，更不用说U盘了。在处理大量数据或进行高强度的工作时，固态硬盘能表现出更高的效率和稳定性。
数据存储更大。随着技术的发展，固态硬盘的容量越来越大，能够满足用户更多的存储需求。而U盘虽然小巧便携，但在容量上通常较小，对于大量数据的存储可能会显得捉襟见肘。
耐用性更高。固态硬盘没有机械运动的部分，因此抗震性和耐摔性较好，使用寿命相对较长。而U盘虽然也有一定的耐用性，但如果频繁插拔或受到较大的物理冲击，可能会出现损坏的情况。
总的来说，固态硬盘在读写速度、数据存储以及耐用性等方面表现更优秀。但是，U盘也有其独特的优势，比如便携性和即插即用等。用户可以根据自身需求和使用场景来选择合适的存储设备。两者各有优势，选择哪个更好取决于具体的应用需求和场景。